秋季天气变得越来越凉爽和干燥，但是没有做好身体保暖的话，寒气和燥气会入侵身体，减弱了身体抵抗力和免疫力，容易诱发多种疾病，秋季对相关的部位按摩可达到养生功效。
秋季按摩如何来养生？
1、对鼻子部位按摩
从中医的角度上来说，肺部开窍于鼻，鼻黏膜对于冷空气非常敏感，受到秋风入侵时会诱发伤风感冒。每天坚持使用冷水洗鼻子并且按摩可达到养肺气的效果，增强了抵抗寒冷的能力。每天早晨和晚上用冷毛巾敷在鼻子上。另外也可以把手指相互摩擦发热之后，放在鼻梁和鼻翼两侧不停的按摩50次，这样可增强鼻子黏膜的抵抗力，辅助治疗鼻塞和伤风感冒。
2、对脚底按摩
脚承担着全身的重量，俗话说人未老脚先衰，脚离心脏最远。在脚上有各个脏腑器官组织的反射区，适当的按摩刺激能帮助调节机体，改善了局部血液循环，提高了肝脏解毒和代谢能力，帮助排除体内的毒素。
3、对眼眶敲一敲
大肠和肺部处于相表里关系，秋燥入侵身体时会减慢大肠蠕动的速度，诱发季节性便秘。眼睛下方颊骨的部位是大肠经通过地方，把食指中指和无名指并拢在一起，用手指指腹轻轻的敲打，敲打时间安排在早餐后15分钟左右，能让肠道功能恢复到正常。
4、咀嚼鼓漱
每天晚上睡觉前或者早晨醒来之后让嘴巴做上下运动，闭上嘴巴舌头抵住上颚做漱口运动100次左右，然后把口腔里面的唾液慢慢的吞下，反反复复36次左右，可促进胃肠道血液流通，加快了血液循环，帮助抵抗秋燥对胃肠道所带来的损伤。
5、搓一搓虎口
虎口部位有合谷穴，是手阳明大肠经最重要的穴位，当鼻子流血便秘，脸上滋生青春痘，耳鸣牙齿疼痛，眼睛红肿以及鼻子流血丝，可以对此穴位进行按摩。
温馨提示
秋季必须要补充足够的水分，多吃含水分比较丰富的食物，远离辛辣刺激性的食物。平时可以对承浆穴进行按摩，此穴位在下嘴唇凹陷的地方用食指用力的按压10次左右，一直让嘴巴感觉到口渴为止，期间应该多喝水，长时间坚持下去能够预防秋燥，延缓了腮腺素分泌，让人们脸色变得更加红润。
经常头晕、眼前发黑，从去年开始可能是由于睡眠不足等生理性因素引起的。但也有可能是贫血、低血糖、颈椎病、高血压等原因导致。一、生理性因素1.睡眠不足：如果患者长期熬夜或过度劳累，则会导致大脑得不到充 出现这一情况可能是由于非疾病因素导致的，但也有可能是由于咽喉炎、扁桃体结石等疾病因素引起的。建议患者及时去医院就诊，在医生指导下进行针对性治疗。一、非疾病因素如果患者吸入了刺激性气体或者吃了辛 黄疸是指血液中胆红素浓度升高导致皮肤、黏膜发黄的一种症状。如果患者出现黄疸一个月仍未消退的情况，并且通过检查发现胆汁酸水平较高，则可能是由于肝细胞损伤或梗阻性因素引起的。1、肝细胞损伤：肝脏是人 发烧一般指发热。肺癌晚期患者出现每天咳嗽、发热的症状，可以通过日常调理、药物治疗、物理降温等方式进行改善。1.日常调理：如果患者的病情比较严重，而且身体抵抗力也比较差，此时可以适当吃一些新鲜的水果和 服用药物一般是可以治疗强直性脊柱炎的。但是需要在医生指导下进行用药治疗。1.非甾体抗炎药：如果患者出现了明显的疼痛症状，并且伴随发热的情况，可以在医生的指导下合理使用非甾体类抗炎药进行治疗，比如双氯 鼻窦炎患者应注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物。同时可遵医嘱服用抗生素类药物、抗组胺药等进行治疗。1、注意事项：在日常生活中应多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜等，并保持室内空气流通。 。本文链接：秋季如何按摩养生 教您按摩这5个部位养生效果好http://www.sushuapos.com/show-9-2892-0.html
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