积极参加运动的人往往不胖，身体线条也很好。瑜伽是一项既减肥又塑形的健身运动。对于腰部肥胖，瘦腰瑜伽动作可以很容易地处理，帮助你重建完美的腰线。以下三种瘦腰瑜伽动作也可以起到瘦腿美腿的作用。当然，关键在于你是否愿意坚持练习。
向前伸展瑜伽
直坐，背部自然伸直，双脚向前伸直，与上半身成直角，弯曲右腿，右脚接近左腿腹股沟。慢慢地把身体拉近伸直的左腿，试着用手触摸左脚，平视前方。自然呼吸，保持姿势几秒钟，然后吸气，慢慢恢复身体，左右腿重复几次。
功能:此动作可以美化背部，燃烧腰部以腿部的脂肪。
注：如果你不能触摸脚趾，你可以双手握住带子，把带子放在脚上，双手拉紧带子，推动身体前倾。
支撑瑜伽
俯卧，双手平放在肩膀两侧，双腿自然伸直。抬起右脚，左脚趾支撑地面，右腿放在左腿上，吸气，双手按压，支撑身体。头部尽量向后倾斜，感觉颈部前部，腹部肌肉拉伸。保持姿势，呼气，恢复身体。重复另一边的动作。
功能：此动作可锻炼腰腹肌，打造平腹，美化颈线。
注：这是一种力量动作。若身体颤抖，应立即停止动作，避免受伤。
平衡瑜伽
直立，双臂靠近耳朵，双手交叉，左脚靠近右腿，慢慢抬起。保持平衡，自由缓慢地呼吸，感觉有一根绳子不断地向上拉身体。
注：如果腿不能抬得很高，只要抬到力所能及的位置，动作时眼睛就能盯着静物，有助于保持平衡。
功能：美化手臂和全身两侧的线条，减少手臂内侧的脂肪。
肝癌病人现已扩散全身，通常指出现肝内转移或远处转移的情况，此时病情已进入晚期阶段。治疗上以姑息性治疗为主，包括药物治疗、放射治疗、介入治疗、手术治疗等。1、药物治疗：肝癌病人出现肝内转移或远处转移 单乙型肝炎病毒一般是指乙型肝炎病毒，如果患者出现单一的乙型肝炎病毒抗体阳性，但乙型肝炎病毒表面抗原阴性，则为乙型肝炎病毒既往感染，此时一般无需特殊治疗。如果乙型肝炎病毒抗体阳性，乙型肝炎病毒表面抗原 地中海贫血又称珠蛋白生成障碍性贫血，是一种遗传性疾病。患者通常在幼年时无明显症状，在成年后由于长期慢性溶血而出现疲乏、头晕等症状。1、轻型：此类患者的临床表现较轻微，一般不需特殊治疗；2、中重型：若为β 发烧牙龈出血不一定是白血病的症状，也可能是其他疾病引起的。建议患者及时就医检查，明确病因后进行针对性治疗。1、不是：发烧和牙龈出血可能与多种因素有关，如上火、口腔感染等。如果患者出现牙龈出血的情况， 肛门处长了一个黑痣可能是黑色素瘤。也有可能不是黑色素瘤，而是其他原因导致的。一、是黑色素瘤的情况如果患者在肛门处发现一个黑痣，并且这个黑痣逐渐增大，边缘不规则，颜色也不均匀，则很有可能是恶性黑色素瘤 小孩感冒好了，睡觉还是出现打呼噜的情况时，可能与鼻腔分泌物、腺样体肥大、扁桃体肿大等因素有关。建议家长及时带小孩前往医院就诊，明确具体原因后进行针对性治疗。一、生理性因素1.鼻腔分泌物：如果小孩在感 。本文链接：瘦腰瑜伽能轻松解决腰腹部肥胖吗？教你三式瘦腰瑜伽动作http://www.sushuapos.com/show-9-2407-0.html
声明：本网站为非营利性网站，本网页内容由互联网博主自发贡献，不代表本站观点，本站不承担任何法律责任。天上不会到馅饼，请大家谨防诈骗！若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。