设置
  • 日夜间
    随系统
    浅色
    深色
  • 主题色

女生体寒应该多吃什么?这几种食物少不了

2024-01-09 12:27:16 来源:

体寒让女生们身体很受伤,想要身体好的话,就要及时暖身,赶走身体上的寒气才行。其中体寒问题多的女生,应该多吃一些暖身食物,以此来踢走寒气,让身体暖起来。YOP速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

女生体寒应该多吃的3类食物YOP速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

1、肉类YOP速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

不少女生觉得吃肉容易发胖,因此,平日里的饮食中很少见到肉类。这样子可是不行的,因为肉类中含有蛋白质、脂肪等等,吃了有助补益肾阳,同时还有温中暖下的效果,有益驱赶身体内的寒气。YOP速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

要知道,平日里常吃牛肉、羊肉、鹿肉等等,能够促使阳虚体质的人代谢更新加快,使得内分泌的功能进一步变强,从而帮助身体御寒。YOP速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

2、辛辣之物YOP速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

比如说含有辣椒素的辣椒,比如说含有胡椒碱的胡椒,比如说含有芳香性挥发油的生姜等等,这些食物被摄入身体之后,你很快就会感到全身冒汗,身体很快就暖起来了。这样一来的话,体内的寒气就会随着汗液被排出身体外面。所以说,平日里烹饪佳肴的时候,这些材料都可以适当放一下,既能起到调味作用,又能帮助驱寒。对于有体寒问题的女生来说,这可是好东西。YOP速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

3、坚果类YOP速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

祖国医学认为其性味偏温热,吃它们有助御寒,同时其含有很高的油脂,吃它们还能为身体补充所需的营养物质。总而言之,体寒女生平日里就应该吃一些坚果,帮助自身驱寒。YOP速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

女生驱寒食谱羊肉粥YOP速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

所需材料:准备好各100G的羊肉和大米,少量的葱、姜、料酒和精盐。YOP速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

制作法子:YOP速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

A、先将葱的根须择掉,洗干净之后再切成碎末备用。再将生姜的外皮洗好,并且将外皮刮掉,刮好后切成细丝备用。YOP速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

B、再烧一锅开水,将洗好的羊肉放进去煮一会儿,等到羊肉中的血水焯干净了,就可以将它们捞起来,再切成小方块备用。

C、然后将锅重新洗净,洗好了以后再放入适量的清水烧开,等其开了以后,再将羊肉方块,生姜丝以及洗好的大米放进去一起熬煮。

D、等到汤水煮沸多次以后,将火候调小再慢慢熬煮,等到粥变得粘稠之后,加入食盐和葱花就可以出锅了。

好处:此粥常吃有助散风寒,对于体寒的女生来说,应该多吃一些。

调理女生体寒的两大诀窍

1、要懂得忌口

很多女生的体寒问题,多半是吃出来的,也就是平日里不懂得忌口。其中寒性食物、冷饮吃多了,身体内很容易积累寒气的。所以说,想要调理体寒的话,请忌口这些食物,尤其是在天热的时候,不能因为热就常吃冰冻食物,这样才能避免寒气从口入。

2、多活动身体

身体若是不活动的话,身体气血运转就会减慢,这样一来,热气循环自然也会不好。平日里,多活动身体,能够促进气血流动,让热气能够流动到各大部位,让身体能够温暖起来。简单地说,动则生血、生热,多动一动,能够让身体内的热气生发。

其中最常见的活动有散步、慢跑、太极拳、广场舞等等,这些活动都是简单易学的,而且可以选择的活动场所也比较多。建议女生们,平日里不妨试着去做一下,让自己的身体活动开来。YOP速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

本文链接:女生体寒应该多吃什么?这几种食物少不了http://www.sushuapos.com/show-9-2197-0.html

声明:本网站为非营利性网站,本网页内容由互联网博主自发贡献,不代表本站观点,本站不承担任何法律责任。天上不会到馅饼,请大家谨防诈骗!若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。

上一篇: 压力太大对女性的危害有哪些?正确解压可以这么做

下一篇: 中年女人要如何保健保护子宫?中年女性保健可以这么做

热门资讯

  • 老是特定的点咳嗽,持续一个星期了怎么办?

    出现总是特定的点咳嗽、持续一个礼拜的情况,可能是由于环境因素引起,也有可能与上呼吸道感染、支气管炎等疾病有关。建议及时前往医院就诊,在医生指导下进行针对性

  • 有时头晕什么情况,一、二秒就好了是什么原因?

    有时头晕可能是由于生理性因素导致的,也有可能是颈椎病、高血压等疾病引起的。建议患者及时前往医院就诊,在医生指导下进行治疗。一、生理性因素1.睡眠不足:如果长

  • 咳嗽咳了好久都没好是肺的问题吗

    咳嗽咳了好久还没好的原因较多,并不一定是肺部问题。除肺部疾病外,还可能是鼻炎、咽喉炎等上呼吸道感染性疾病导致的,也有可能与支气管炎、肺炎、肺癌有关。一、不

  • 肝癌晚期如何确诊?怎么治疗效果好?

    临床上,无法通过症状判断是否为肝癌晚期。建议患者及时就医进行检查,并在医生指导下根据自身情况选择合适的治疗方法。1、一般治疗:对于出现食欲不振或消化不良等

  • 如何治疗肺结核病,肺结核分几种?

    肺结核一般分为活动性肺结核、非活动性肺结核两种。肺结核的治疗方法主要包括药物治疗和手术治疗。一、分类1.活动性肺结核:活动性肺结核是指患者体内有活的结核

  • 脚趾头和手指头疼痛是不是风湿病?

    导致患者出现脚趾头、手指头疼痛的原因较多,并不都是风湿病。除风湿性疾病外,还可能是由于痛风性关节炎、类风湿关节炎等疾病引起。一、是风湿病的情况:1.痛风性关

  • 胃癌中晚期的老人无法手术怎么办

    胃癌属于消化系统恶性肿瘤,如果已经到了中期或者晚期,则一般不能进行根治性切除。此时患者可以通过放疗、化疗等方法控制病情进展。1、放疗:是利用放射线治疗癌症

  • 眼脸浮肿、尿频、腰凉、胃胀、怕热怎么办?

    眼睑浮肿、尿频、腰凉、胃胀、怕热可能是生理因素导致的,也有可能是肾阳虚、湿气重等病理因素引起。建议患者及时前往医院就诊,在医生指导下进行治疗。一、生理性

  • 肝癌患者头晕四肢无力是怎么回事

    肝癌患者出现头晕、四肢无力,可能是由于肿瘤压迫、营养不良、低血糖等原因所引起。建议患者及时到医院就诊,完善相关检查,明确诊断后在医生的指导下进行针对性治疗

  • 结肠癌晚期肠梗阻大便不通怎么办

    通常情况下,结肠癌晚期出现肠梗阻的情况时,患者需要通过禁食、胃肠减压、药物治疗等方式进行缓解。如果症状持续加重,则建议及时就医,在医生指导下采取手术的方式进

  • 每天血红素都在降是不是白血病?

    通常情况下,不是所有患有白血病的人都会出现每日血红蛋白下降的情况。因为每个人的病情不同、体质也有所不同,并且疾病的发展速度也不一样。1、是:如果患者本身存

  • 白血病的早期症状和前兆能治好吗

    白血病患者在疾病早期时,如果积极进行治疗,通常可以达到临床治愈的效果。但若病情较重,则可能无法治好。一、能治好1.急性髓系白血病:该类型属于一种造血干细胞恶性

  • 一周五个月的小孩,检查说是肠炎怎么办?

    一周半小孩出现肠炎可能是由于饮食不当、腹部着凉等原因导致的。但也有可能是细菌感染或者病毒感染引起的。一、非病理因素1.饮食不当:如果小孩在平时经常吃一些

  • 发烧牙龈出血是不是白血病的症状

    发烧牙龈出血不一定是白血病的症状,也可能是其他疾病引起的。建议患者及时就医检查,明确病因后进行针对性治疗。1、不是:发烧和牙龈出血可能与多种因素有关,如上火

推荐资讯

  • 快手上的红心有什么用 红心能挣钱吗

      在短视频平台快手上,观众可以通过点赞视频送出红心来表达对视频内容的喜爱和支持。那么,快手上的红心具体有什么用呢?让我们一起来了解一下吧!  一、快手上的红心

  • 2024香港复活节放假几天 2024年香港复活节假期

      导读:复活节很多地方都在庆祝,我国的香港也会隆重庆祝,为此还设立了公共假期。因为复活节的时间每年不一样,所以复活节的假期每年都是不同安排的。那么,2024香港复活

  • 乌鸦为什么是黑的原因 乌鸦叫预示什么

      大家知道乌鸦为什么是黑的吗?这是一个看着简单的问题,如果不知道的话,一起来看看相关的回答吧!今天小编在这给大家整理了一些乌鸦为什么是黑的,我们一起来看看吧!

  • 七夕节是什么节日 牛郎织女传说的来历

      导读:说起农历七月初七,你肯定能想到这是一个七夕节,如今也被称之为中国的情人节,情侣们都会在这天热闹庆祝。成为一个爱情的节日,其实还与牛郎织女有关,想知道七夕节

  • 热门的短剧推荐

    随着电视剧的热播,“热门的短剧推荐”也逐渐引起了广大粉丝的关注,众所周知该剧一经播出,就以其精彩的剧情,精良的制作,精心的演绎,受到了观众的一致好评,拿下了收

  • 标题:企业发展助攻:劳务资质办理的重要性

    正文:标题:企业发展助攻:劳务资质办理的重要性 劳务资质是企业承接相关业务、服务和工程项目的必要证明。对于企业的发展,劳务资质有着不可忽视的重要性,主要体现在以下几个方

  • 愁云怒海卷悲声的意思是啥(愁云惨淡上一句是什么)

    今天小华来给大家分享一些关于愁云惨淡上一句是什么方面的知识吧,希望大家会喜欢哦愁云怒海卷悲声的意思是啥(愁云惨淡上一句是什么) 愁云怒海卷悲声的意思是啥(愁云惨淡

  • 高甜好看的短剧

    最近“高甜好看的短剧”引起了不少人的关注,这部作品在宣传期间就已拥有相当高的热度和人气。在播出之后,这部剧的表现令观众们感到欣喜和满意,真正地实现了大

  • 好看的爱情短剧推荐

    “好看的爱情短剧推荐”是近期追剧党非常关注的话题,因为该剧最近在各个短视频APP上爆火了,相信小伙伴们也看到了不少的片段了,大家对于剧中的好看的爱情短剧

  • 又土又好看的小短剧

    近期,有关又土又好看的小短剧的讨论也一直持续不断。对于这个话题,大众关心的方面还包括诸如剧情设定、演员表演、特效制作等等。根据这些小编特地来和大家进

  • 一些好看的视频短剧

    最近只要打开社交app就能看到关于“一些好看的视频短剧”的讨论,这绝对是粉丝最关心的东西,今天小编就和大家一起探讨一下关于一些好看的视频短剧的看法和想

  • 广西外国语学院:国际语言教育的华南堡垒

    广西外国语学院,简称广外,坐落于广西南宁,是一所中国教育部直属、面向全国招生的国立重点大学。学校以外国语言学科为特色,开设了80个本科专业,涵盖了语言学、外语、国际关系

  • 日榜
  • 周榜
  • 月榜