体寒让女生们身体很受伤，想要身体好的话，就要及时暖身，赶走身体上的寒气才行。其中体寒问题多的女生，应该多吃一些暖身食物，以此来踢走寒气，让身体暖起来。
女生体寒应该多吃的3类食物
1、肉类
不少女生觉得吃肉容易发胖，因此，平日里的饮食中很少见到肉类。这样子可是不行的，因为肉类中含有蛋白质、脂肪等等，吃了有助补益肾阳，同时还有温中暖下的效果，有益驱赶身体内的寒气。
要知道，平日里常吃牛肉、羊肉、鹿肉等等，能够促使阳虚体质的人代谢更新加快，使得内分泌的功能进一步变强，从而帮助身体御寒。
2、辛辣之物
比如说含有辣椒素的辣椒，比如说含有胡椒碱的胡椒，比如说含有芳香性挥发油的生姜等等，这些食物被摄入身体之后，你很快就会感到全身冒汗，身体很快就暖起来了。这样一来的话，体内的寒气就会随着汗液被排出身体外面。所以说，平日里烹饪佳肴的时候，这些材料都可以适当放一下，既能起到调味作用，又能帮助驱寒。对于有体寒问题的女生来说，这可是好东西。
3、坚果类
祖国医学认为其性味偏温热，吃它们有助御寒，同时其含有很高的油脂，吃它们还能为身体补充所需的营养物质。总而言之，体寒女生平日里就应该吃一些坚果，帮助自身驱寒。
女生驱寒食谱羊肉粥
所需材料:准备好各100G的羊肉和大米，少量的葱、姜、料酒和精盐。
制作法子:
A、先将葱的根须择掉，洗干净之后再切成碎末备用。再将生姜的外皮洗好，并且将外皮刮掉，刮好后切成细丝备用。
B、再烧一锅开水，将洗好的羊肉放进去煮一会儿，等到羊肉中的血水焯干净了，就可以将它们捞起来，再切成小方块备用。
C、然后将锅重新洗净，洗好了以后再放入适量的清水烧开，等其开了以后，再将羊肉方块，生姜丝以及洗好的大米放进去一起熬煮。
D、等到汤水煮沸多次以后，将火候调小再慢慢熬煮，等到粥变得粘稠之后，加入食盐和葱花就可以出锅了。
好处:此粥常吃有助散风寒，对于体寒的女生来说，应该多吃一些。
调理女生体寒的两大诀窍
1、要懂得忌口
很多女生的体寒问题，多半是吃出来的，也就是平日里不懂得忌口。其中寒性食物、冷饮吃多了，身体内很容易积累寒气的。所以说，想要调理体寒的话，请忌口这些食物，尤其是在天热的时候，不能因为热就常吃冰冻食物，这样才能避免寒气从口入。
2、多活动身体
身体若是不活动的话，身体气血运转就会减慢，这样一来，热气循环自然也会不好。平日里，多活动身体，能够促进气血流动，让热气能够流动到各大部位，让身体能够温暖起来。简单地说，动则生血、生热，多动一动，能够让身体内的热气生发。
其中最常见的活动有散步、慢跑、太极拳、广场舞等等，这些活动都是简单易学的，而且可以选择的活动场所也比较多。建议女生们，平日里不妨试着去做一下，让自己的身体活动开来。
通常情况下，掏耳朵不会直接引起中耳炎。但若操作不当或用力过猛，则可能会诱发鼓膜穿孔、外伤性鼓膜破裂等疾病。1、不一定会的情况：如果只是偶尔一次掏耳朵，并且力度比较轻，在没有损伤到鼓膜的情况下一般不会 经常头痛半小时到一小时左右可能是睡眠不足、偏头痛等非病理性因素引起的，也有可能是神经性头痛、高血压等病理性因素导致的。患者需要根据病因进行针对性治疗。一、生理性因素1.睡眠不足：如果长时间熬夜或 口腔溃疡出现一个包，是否可以将包刺破需根据具体情况而定。如果为单纯性疱疹病毒感染导致，则通常不能将其刺破；若由细菌感染引起，则可遵医嘱进行治疗。1、单纯性疱疹：多由于机体抵抗力下降时受到单纯疱疹病毒 眼睛出现飞蚊症时，如果症状逐渐加重，可以通过一般治疗、药物治疗和手术治疗等方法缓解。建议及时前往医院眼科就诊，在医生指导下进行规范的治疗。一、一般治疗：1、改变用眼习惯：日常生活中避免长时间看手机或 如果您怀疑自己可能患有牙髓炎，请务必尽快就医。以下是一些常见的治疗方法：1.洗牙：洗牙是一种非侵入性的治疗方式，可以清除牙齿表面和牙龈周围的细菌和污垢。这有助于减轻症状并预防进一步感染。2.牙冠修复：如 当环境温度达到20°C时，4°C的环境适宜于病毒存活，24°C的环境中病毒存活时间不能超过48小时，在22°C的环境中病毒可以存活10天，在56°C的环境中存活时间可以达到72小时。温湿度适宜也可以抑制病毒的传播，所以 。本文链接：女生体寒应该多吃什么？这几种食物少不了http://www.sushuapos.com/show-9-2197-0.html
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