喝什么茶美容养颜抗衰老喝茶美容养颜多久见效

2024-11-06 17:18:43 来源：

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爱美是人类的天性，无论男女老少，很多人都喜欢喝茶，最近有人说喝茶可以美容养颜，那么喝什么茶美容养颜抗衰老？喝茶美容养颜多久见效？

菊花茶

菊花茶味甘苦，性微寒，是以菊花为主要原料制成的一种花草茶，其中含有大量维生素、纤维素等成分物质，具有较好的美容养颜以及抗衰老作用，具体做法如下：

材料：菊花茶、绿茶、椰子。

制法：

1、将菊花用水洗净。

2、然后把椰汁倒入锅中，以文火煮沸。

3、之后把煮沸的椰汁冲泡成菊花和绿茶。

4、最后加盖闷泡3-5分钟后即可饮用。

决明子茶

决明子味甘苦性寒，属于一种营养价值以及食用价值比较高的食物，可以促进人体排出体内多余的毒素以及废物，具有较好是排毒养颜作用，其次决明子还具有一定润畅通便的作用，有利于改善人体毛孔粗大以及粉刺等情况，具体做法如下：

材料：决明子、绿茶。

制法：

1、将决明子用小火炒至香气溢出时取出，待凉。

2、然后将炒好的决明子、绿茶同放杯中，中入沸水。

3、浸泡3～5分钟后饮用即可。

麦茶

麦茶中含有丰富的维生素以及纤维素成分物质，具有较好的抗氧化性，可以帮助清除人体体内的自由基，较少人体黑色素的生成，从而具有较好的美容养颜以及抗衰老作用，具体做法如下：

材料：麦茶。

做法：

1、准备好杯子。

2、之后将麦茶放进去。

3、期间烧一壶开水备用。

4、之后将开水倒进麦茶中，搅拌均匀待凉即可。

枸杞茶

枸杞具有较高的补血养肝作用，适量饮用可以使人体肌肤具有气色，皮肤光滑细嫩、红润有光泽，其次枸杞中含有大量的维生素成分，而维生素具有较高的抗氧化作用，可以帮助延缓人体肌肤的衰老速度，具体做法如下：

枸杞红枣茶

材料：枸杞、红枣、冰糖。

做法：

1、用清水将枸杞和红枣冲洗干净。

2、然后往锅中加水烧开。

3、之后红枣、枸杞，煮大约5分钟。

4、最后加入冰糖煮至溶化即可。

喝茶美容养颜多久见效

因人而异。

虽然说喝一些茶具有一定美容养颜的作用，但是毕竟茶饮只属于一种饮食疗养，作用是有限的，其次再加上每个人的体质以及吸收茶饮的效率不一样，因此见效的时间也自然不一样，有些人可以很快见效，而有些人则需要比较长的时间，所以喝茶美容养颜的见效时间是因人而异的。

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