空腹血糖5.14一般是指空腹血糖值为5.14mmol/L，不算高，属于正常值。建议定期对血糖进行检测，如有异常，及时就医。
血糖是指血液中葡萄糖的含量，空腹血糖是指空腹过夜后，次日清晨餐前的血糖浓度值，是诊断糖代谢紊乱的重要指标，空腹血糖的正常值为4.4-6.1mmol/L。如果被测量者的空腹血糖是5.14mmol/L，一般是正常的，不必过多担心。
检查前一天宜清淡饮食，忌烟酒，晚上10点以后禁食水，次日早晨空腹进行检查。为了预防血糖升高，日常生活中应控制饮食，夜间尽量不要进食，注意控制热量和糖类物质的摄入，减少对甜品以及各种高糖食物的摄入，如奶油蛋糕、巧克力、糖果等。
日常生活中应保持良好的饮食习惯，结合自身的情况适量的进行运动，对身体有益。
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