虽然肝脏有强大的再生能力，但也经不起人们不停的折腾。一日三餐不规律、不良的情绪、暴饮暴食、熬夜和吸烟酗酒以及滥用药物等，都会对肝脏带来不可逆的伤害，甚至有轻度的肝脏疾病演变成肝硬化或肝癌，从而威胁生命。
常见的高危型肝脏有哪些？
1、药物肝
是药三分毒，大部分药物经肝脏代谢和解毒，不少药物可造成肝损伤，如传统的中草药、降血脂药、抗肿瘤和抗结核以及非甾体类抗炎药等，随意用药可引起药物性肝损伤，严重时可发展成急性肝衰竭。由于慢性病而长时间服用药物者；肝脏有病变者；儿童老年人以及孕妇易出现药物性肝损伤。
2、情绪肝
现在社会竞争激烈，人们工作和学习高度紧张，易出现不良的情绪如愤怒、抑郁悲伤和焦虑等，长久下去可引起肝功能失调。研究表明，经常生气和抑郁的人群身体中C反应蛋白水平高，C反应蛋白水平越高，肝脏受损就越严重。
3、熬夜肝
长期熬夜和睡眠不足可增加肝脏承受的负担，特别是乙肝患者仍然熬夜会让病情进一步恶化。侵入体内的乙肝病毒虽然不会直接损害肝细胞，不过会在肝细胞中不停的吸收营养，与此同时乙肝病毒持续复制和繁殖，从而引起免疫反应，导致肝细胞损伤和坏死。
4、酒精肝
大多数酒精在肝脏中分解和代谢，酒精被分解成乙醛，乙醛再分解成乙酸，最后再分解成水分和二氧化碳排出。乙醛可直接毒害肝细胞，导致肝细胞脂肪性变性和坏死，从而生成酒精肝，严重时可发展成酒精性肝硬化或肝癌。
5、脂肪肝
高脂肪和高热量饮食、大鱼大肉的吃会使得太多脂肪堆积在肝细胞周围，使得肝细胞不能从血液中获取所需营养，从而造成脂肪性肝炎。
不管什么时候都不能随意服用药物，特别是保健品和成分不明的中草药，也不能自行增加用药剂量或用药种类，必须从专业医生指导下正确用药。保持规律作息，23点之前必须入睡，这样能让肝脏得到足够血液和氧气供应，促进肝细胞修复和再生。注意饮食卫生，不能吃发霉变质的食物，因为其中含有的黄曲霉毒素属于公认的致癌物质，可直接损害肝细胞，严重时可造成肝癌。调整好心情，保持积极乐观的心态。
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