1-7岁是宝宝偏食好发期,此时正值宝宝生长发育的黄金阶段。偏食对宝宝的危害主要体现在5个方面:
营养失衡:宝宝需要的所有营养就像一块跷跷板,只有多样化的食物均衡,才能让营养跷跷板保持平衡,确保宝宝健康快速的生长发育。鱼、肉、蛋、奶、蔬菜、水果、谷类中的营养各有侧重,只有每天吃足这7类食物才能保障宝宝获得充足、均衡的营养。但调查显示,偏食宝宝这7类食物吃得少,更有些宝宝不爱吃其中的2-3种,他们的营养跷跷板当然会出现失衡状况。另外,偏食宝宝往往边吃边玩,吃一顿饭常常超过一小时,不仅影响营养的摄入,甚至会造成胃肠道功能紊乱。
体重不达标:偏食宝宝营养摄入不足,生长发育容易出问题。碳水化合物、蛋白质和脂肪等营养摄入不足,体重偏轻,长高速度也减慢。研究发现,偏食宝宝的低体重发生率是饮食正常宝宝的2倍。
影响智力发育:研究发现,正常宝宝的智力发育指数要比偏食宝宝高14分,偏食宝宝还容易出现注意力不集中的现象。
抵抗力差易生病:由于饮食不均衡,偏食宝宝不能很好地从食物中获取营养来提高免疫力,因而更容易生病,经常会感冒发烧。另外,偏食宝宝也容易患贫血、佝偻病等营养缺乏相关的疾病。
出现极端性格:妈妈们可能不知道,各类食物在宝宝的性格发展中也扮演着重要角色,营养不平衡很可能促使宝宝形成极端性格。研究表明,幼儿时期营养不良的宝宝与营养良好的宝宝比较,更容易出现攻击性行为。此外,家长经常用威胁、责骂等方法逼迫宝宝吃东西,这样不仅不能纠正宝宝偏食,还会使宝宝产生逆反心理,长此以往使亲子关系变得紧张。
四种方法纠正孩子偏食
一、忌溺爱
一般说来,孩子偏食不外是因父母溺爱过度,给孩子吃过于精美的食品,让孩子零食不离口和娇纵孩子任性择食形成的。因此,家长要从自己做起——忌溺爱,彻底改变这种不正确的教养方式。
二、身教法
当孩子不爱吃某种食物时,父母应该带头先吃这种食物。家长不妨一边吃,一边说:“这菜可真香啊!来,宝宝和妈妈比一比,我吃一口,您吃一口,看准吃得多。”孩子天性爱模仿大人动作,此法对较小的孩子非常有效。
三、讲理法
当孩子不吃某种食物时,父母要耐心给他讲清道理,告诉他这种食物里含有什么营养,对人体健康有什么帮助,不吃它有什么害处。比如,对不吃肉的孩子可以这样说:“不吃肉怎么能行呢?肉里的营养最丰富、长身体、长知识都需要它。您不是总嫌自己长得又瘦又小吗?常吃肉就会长得又快又健壮,脑子也会变得更聪明。”根据儿童的心理特点,讲清道理,必有效果。
四、变换法
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就是把孩子不吃的东西变个样儿。让他看不出来,使他吃下去。比如:对不吃肉或胡萝卜的,可将肉或胡萝卜剁成细末,和面粉合在一起做成丸子,包成饺子给他吃。最后要强凋的是,父母是子女最好的老师,其一言一行对孩子的影响极大,父母对饮食过于挑剔的,其子女多有偏食的习惯。因此,父母必须以身作则,改掉偏食习惯。
得过干眼症的人,可能都经历过那种眼睛干涩、刺痛、流泪不止的感觉。虽然这种症状可能会持续一段时间,但幸运的是,现代医学已经提供了多种治疗方法来缓解和治疗干眼症。保持良好的眼部卫生是非常重要的。每天 有时头晕可能是由于生理性因素导致的,也有可能是颈椎病、高血压等疾病引起的。建议患者及时前往医院就诊,在医生指导下进行治疗。一、生理性因素1.睡眠不足:如果长期熬夜或者精神压力过大,可能会导致大脑过度 颈椎骨质增生是颈椎退行性病变的一种,由于长期慢性磨损或者不良姿势,造成颈椎边缘的骨质被破坏,表现为骨质增生,是一种不可逆的过程。当增生的骨质压迫神经或者椎动脉,患者会产生头晕、头痛、恶心、呕吐,甚至视 咳嗽快一个月了是否需要输液治疗,要根据引起的原因进行综合考虑。如果是由支气管炎引起的,一般不需要输液治疗;如果是由于肺炎、肺结核等疾病导致的,则可能需要输液治疗。1.支气管炎:支气管炎是指发生在支气管 慢性放射性肠炎是指由于放疗后引起的肠道炎症,患者会出现腹痛、腹泻、黏液脓血便等症状。一般情况下,得了慢性放射性肠炎不会得肠梗阻。慢性放射性肠炎是由于长期接受大剂量的辐射照射所引起的一种疾病,主要 腹腔镜胃癌根治术后的患者出现拉肚子的情况,可能是由于术后饮食不当、腹部受凉、肠炎等原因导致。建议及时就医,明确病因后进行针对性治疗。1、饮食不当:如果在手术后进食过多生冷、辛辣刺激的食物,如冰淇淋 。本文链接:偏食对宝宝的危害很大 四种方法纠正孩子偏食http://www.sushuapos.com/show-9-1385-0.html
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