极目新闻记者 曹洋Gug速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
通讯员 周珊Gug速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
近日,某知名影星在采访时表示,自己坚持吃素长达十年,妻子在怀孕时期就开始吃素。这种“胎里素”的饮食方法上了热搜,引发网友热议。有的网友认为,孕妈吃素行不通,会营养不良。有的网友觉得孕妈吃素没问题,个人习惯对健康影响不大。Gug速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
近年来素食成为了许多女性的选择,坚持素食的女性甚至在孕产期也会坚守不吃荤腥的原则。对此,长江航运总医院营养科主任何艳表示,不建议大家效仿做“素食孕妈妈”“胎里素宝宝”。她介绍,素食通常是指不吃动物性食物,虽然吃素的好处有很多,例如,可以降低心血管疾病发生风险,可能会减少患癌症发病风险,预防便秘等,但是,如果长期吃素,会导致营养元素失调,出现抵抗力差、骨质疏松、缺乏维生素这些情况,反而不利于生长发育和新陈代谢。Gug速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
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何主任指导患者营养治疗(通讯员供图)Gug速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
何艳强调,孕期各种营养素需求量上升,而素食的孕妇如果饮食结构不合理,更容易造成比如维生素B12、优质蛋白质、铁、锌等多种营养素的缺乏。因此,如果孕妇不是因为一些特殊情况必须坚持素食的话,孕期最好还是保持荤素搭配,合理规划孕期的膳食及营养素补充,保证孕期的营养需要及母婴健康。Gug速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
孕妈妈孕期该如何饮食?何艳提醒,兼顾科学均衡营养的饮食才是健康饮食。她介绍,在2022世界母乳喂养周期间,中国营养学会发布并解读《中国孕妇、乳母膳食指南(2022)》。《指南》对孕产期妇女的营养饮食提出了科学依据,明确首先一定是均衡饮食。并且,在孕期应从以下四个方面注意饮食,如果不清楚如何科学饮食,可到正规医疗机构咨询专科医生。Gug速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
孕期应从这四个方面注意饮食:Gug速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
一、调整孕前体重至正常范围,保证孕期体重适宜增长。Gug速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
二、常吃动物血、肝脏及红肉等含铁丰富的食物,选用碘盐,合理补充叶酸和维生素。Gug速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
三、孕吐严重者,可少量多餐,保证摄入含必需量碳水化合物的食物。Gug速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
四、孕中晚期适量增加奶、鱼、禽、瘦肉的摄入。Gug速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
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发烧、咳嗽可能是由于上呼吸道感染导致的感冒引起。如果一直待在家里没有接触过其他人,通常考虑是普通感冒的可能性较大,可以通过一般治疗以及药物治疗的方式进行缓解。一、一般治疗1.饮食调理:患者在日常生
出现轻微咳嗽十余天,但今天有感冒症状的情况时,可能是由于病情好转、病情加重等原因导致。建议患者及时前往医院就诊,在医生指导下进行针对性治疗。一、原因1.病情好转:如果在患病期间积极遵医嘱使用药物治疗
通常情况下,如果患者没有及时接种疫苗,则可能会感染狂犬病毒。但若已经注射过狂犬疫苗,并且在24小时内进行规范处理后一般不会传染。1、可能的情况:当人体皮肤破损处接触到动物唾液时,在接触部位会出现红色小
肾上腺肿瘤可以通过影像学检查、病理穿刺活检等方法进行判断是良性的还是恶性的。建议患者及时就医,在医生的指导下通过多种方式来明确诊断。一、影像学检查1.CT:CT是一种比较常见的影像学检查,可以对患者的
如果患者出现过敏性鼻炎、鼻窦炎反复发作的情况,建议及时到医院就诊,在医生指导下进行针对性治疗。通常需要通过一般治疗和药物治疗来缓解症状。1、一般治疗:首先应避免接触致敏原,并保持室内空气流通及温度
白血病患者在疾病早期时,如果积极进行治疗,通常可以达到临床治愈的效果。但若病情较重,则可能无法治好。一、能治好1.急性髓系白血病:该类型属于一种造血干细胞恶性克隆性疾病,在发病期间会导致骨髓中正常造血
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本文链接:“胎里素”饮食方法靠谱吗?营养专家:并不可取,建议荤素搭配,均衡饮食http://www.sushuapos.com/show-9-10408-0.html
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