你常吃的番茄炒蛋，热量竟如此惊人

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番茄炒蛋是道增肥菜！

番茄炒蛋这道“国菜”好吃又下饭，但炒鸡蛋很能吸油，传统做法又习惯加糖炒，热量非常惊人。

按1个鸡蛋、1个番茄加糖、加油计算，轻轻松松就1200多千焦（300多千卡）了。

其中的炒鸡蛋可以说是吸油大户

到底有多猛？

先来看一组实验

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1个47克的鸡蛋液

充分搅打后，倒入15克的油中

1分钟后我们夹起被油滋润的炒鸡蛋

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*食物吸油受时间、油的品种、油温等影响，实验仅供参考。

我们来算笔账

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如果按1克油9千卡的热量计算

一份炒鸡蛋光油的热量就增加了405千卡

硬生生少吃了1斤蒸米饭

或5顿牛肉

妥妥的增肥大菜！

如果一个月90顿饭里来那么10次

涨1斤纯肥肉，妥妥的

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不想吃油鸡蛋？奉上低卡炒鸡蛋小妙招：

1.加料酒，加快蛋自质凝固，让鸡蛋不容易碎

2.使用不粘锅，减少油使用

3.加胡椒粉，弥补少油炒蛋的香味不足

4.外卖就别点西红柿炒蛋了! 来份蒸蛋吧

（来源：“深圳卫健委”微信公众号）

【编辑：王戎飞】

通常情况下，患有干眼症时可以使用温热敷眼、冷敷眼等方法缓解症状。如果患者病情比较严重，则需要在医生指导下进行药物治疗。1.温热敷眼：对于轻度干眼症人群，在日常生活中可以通过局部热敷的方法促进眼部血液痛风患者吃了很多药都没有效果时，可以进行一般处理、药物治疗。如果经过上述方法后症状仍未缓解，则需要及时就医，在医生指导下更换其他治疗方法。一、一般处理1.饮食控制：在日常生活中，要注意合理膳食，以低嘌呤癫痫是一种神经系统疾病，而精神障碍则属于心理疾病的范畴。虽然两者都涉及到大脑的功能异常，但它们是两种不同的疾病。癫痫是由脑神经元的异常放电引起的，导致反复发作性的抽搐、意识丧失等症状。这种疾病通唇炎是发生在唇部的炎症性疾病，主要表现为口唇干燥、脱皮、皲裂及渗出结痂等。唇炎反复发作可以通过一般治疗和药物治疗的方法缓解症状。一、原因1.饮食不当：如果患者平时摄入过多辛辣刺激性食物或饮酒过量通常情况下，肠癌患者在进行手术治疗之后，如果能够积极地配合医生做相关的护理工作，并且定期到医院复查身体情况，则一般不会出现复发的情况。但如果未积极配合医生做相应的处理措施或不注意饮食习惯等，则可能会登革热病毒在人体内一般会停留7-10天，但具体时间因人而异。若患者出现不适症状，建议及时就医治疗。登革热是由登革病毒引起的一种急性传染病，主要通过蚊虫叮咬传播，也可通过接触被污染的物品传播。感染登革热。

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