你常吃的番茄炒蛋，热量竟如此惊人

发布时间: 2024-01-22 13:36:55 来源：

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番茄炒蛋是道增肥菜！

番茄炒蛋这道“国菜”好吃又下饭，但炒鸡蛋很能吸油，传统做法又习惯加糖炒，热量非常惊人。

按1个鸡蛋、1个番茄加糖、加油计算，轻轻松松就1200多千焦（300多千卡）了。

其中的炒鸡蛋可以说是吸油大户

到底有多猛？

先来看一组实验

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1个47克的鸡蛋液

充分搅打后，倒入15克的油中

1分钟后我们夹起被油滋润的炒鸡蛋

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*食物吸油受时间、油的品种、油温等影响，实验仅供参考。

我们来算笔账

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如果按1克油9千卡的热量计算

一份炒鸡蛋光油的热量就增加了405千卡

硬生生少吃了1斤蒸米饭

或5顿牛肉

妥妥的增肥大菜！

如果一个月90顿饭里来那么10次

涨1斤纯肥肉，妥妥的

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不想吃油鸡蛋？奉上低卡炒鸡蛋小妙招：

1.加料酒，加快蛋自质凝固，让鸡蛋不容易碎

2.使用不粘锅，减少油使用

3.加胡椒粉，弥补少油炒蛋的香味不足

4.外卖就别点西红柿炒蛋了! 来份蒸蛋吧

（来源：“深圳卫健委”微信公众号）

【编辑：王戎飞】

咳嗽、干咳、喉咙有点痒打吊针一般不会好的原因较多，如治疗不彻底、病情较重等。建议及时就医检查，在医生的指导下进行针对性治疗。一、会好的情况1.治疗不彻底：如果患者在使用抗生素或抗病毒药物时，没有遵医通常情况下，患者在进行完鼻窦炎手术后出现感冒的情况时，需要根据病情严重程度采取一般治疗、药物治疗等方法缓解症状。建议及时就医，在医生指导下选择合适的治疗方法。1、一般治疗：如果患者的感冒情况并不严胃癌患者在进行放射性治疗时，出现发热的情况是否需要停止放疗取决于引起发热的原因。如果是因为药物不良反应导致，则一般不需要停药；如果是感染引起的，则建议及时就医。1、不需暂停：部分化疗药物可能会对机体慢性放射性肠炎是指由于放疗后引起的肠道炎症，患者会出现腹痛、腹泻、黏液脓血便等症状。一般情况下，得了慢性放射性肠炎不会得肠梗阻。慢性放射性肠炎是由于长期接受大剂量的辐射照射所引起的一种疾病，主要单份血清IgM阳性通常可确诊登革热，同时也需要结合患者的临床表现、血常规检查、登革热抗原检测等方面进行综合分析，从而明确诊断。1、临床表现：登革热是一种由登革热病毒引起的急性传染病，患者可能会出现发热鼻内窥镜手术是目前临床上应用较为广泛的治疗方法，对于各种类型的鼻息肉都有较好的疗效。其优点在于视野清晰、操作方便、创伤小等。1.视野清晰：由于鼻内窥镜具有高分辨率和放大功能，在进行手术时可以提供更。

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