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学会搞定体型bug，永久解决无效穿搭

发布时间: 2024-01-30 15:20:14 来源：

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其实无论是剪头发，还是选衣服，之所以总是照搬失败，很可能是因为忽略了一个很小但极其重要的因素――自身条件有限。

就像Tony无法给人换头一样，如果体型和参考目标差距较大时也会影响效果。结果就是，那些在模特身上穿着很帅的衣服对你完全不起作用。

今天，YOKA君就来给大家讲讲「如何根据体型穿衣服」的干货，帮你避免无效穿搭。

长方形身材

拥有长方形体型的男士肩膀与腰部和臀部的宽度大致相同，通常看起来又高又瘦。

鉴于目前主流的审美趋势是从上到下呈现微妙的锥形效果，因此需要利用衣服来创造一种结构错觉，加宽肩膀、收紧中段轮廓是关键。

适合穿什么？

-横条纹：海魂衫就很适合长方形身材，横穿上半身的横条纹可以显著增加原本纤细的身材宽度。

-结构化剪裁：有垫肩的双排扣西装能够增加肩膀尺寸以及具有很好的收腰效果，搭配戗驳领效果更佳。如果腰部还有较大余量，可以改得更紧一些以进一步弱化「直上直下」的整体轮廓。

-叠穿造型：「衬衫+圆领套头衫」这样的层次感穿搭可以让原本纤瘦的身材看起来更壮一些；「T恤+衬衫+开襟羊毛衫」也不错，延伸的V形可以很好地塑造身材。

-围巾：在这个季节，系一条围巾是最快让上半身膨胀的好方法，但要注意长度，停留在胸口附近效果最佳。

-印花、亮色和丰富的设计细节：这些在视觉上都会有加宽效果。

不适合穿什么？

-太宽松/太大的版型：不合体的衣服会让身材看起来更加四四方方，起不到修饰身材、平衡比例的作用。

-极低腰裤：这种裤子会给人一种上半身很长的错觉，凸显长方形的轮廓，让整体比例看起来很怪。

正三角身材

腰部和臀部相对于肩膀（通常有点溜肩）来说更宽，尤其是年纪渐长之后肚腩越来越明显，这样就形成了一个正三角身材。

毫无疑问，这种体型很难穿衣服，毕竟市面上大多数的款式都是「上宽下窄」。因此，打造视觉平衡是关键。

适合穿什么？

-带有图案的西装外套：比如用格纹西装和合身的马甲搭配纯色长裤。印花和纯色的组合可以弱化原有的轮廓，并将他人的注意力从较宽的腰腹部转移开。

-单排扣：相较于双排扣，单排扣在剪裁设计上给腰腹部留有一定空间，因此这个区域看起来不会过于紧绷及臃肿。

-强调肩部结构：更有线条的肩膀可以加强上半部分躯干的体积感。

-竖条纹：这种图案具有拉长效果，所以显瘦；相反，水平条纹具有膨胀效果，所以要是出现的话，也只能出现在胸部以上。

-局部装饰：胸前及肩膀处有图案或设计细节有助于拓宽原本狭窄的框架，如果衣服下半部分是黑、灰、海军蓝等深色系，整体比例会看起来更匀称。合理运用亮色口袋巾、袜子、运动鞋及有装饰感的眼镜也是将目光吸引到正确地方的好选择。

不适合穿什么？

-修身的Polo衫和高领毛衣：这两种款式会使颈部和肩部显得更细长，同时凸显腰部的圆润度。

-抢眼的腰带：亮色、大logo、印花及较宽的腰带都应避免，这样只会更让人注意到腰部尺寸异常。一定要使用腰带的话，可以选择更低调精致的款式，比如黑色、深棕色皮质腰带。

-紧身裤和极度锥形裤：这两种版型都会显得中段很宽，换成直筒裤，整体外观看上去会更和谐一些。

椭圆形身材

超重人士通常属于这一类体型。全身都胖，腰腹部尤其突出。

对于这种身材来说，显瘦是最重要的。保持简洁和深色系，纯色永远不出错。

适合穿什么？

-背带：较胖体型很适合使用绅士背带，它可以将裤子的前部稍微向外拉，使腹部到臀部的线条过渡得更平滑流畅。无论是系腰带还是背带裤，裤腰都应该始终穿在原本腰的位置，而且切勿将腰带系得太紧，这样肚子最突出的地方才能尽量保持平整。

-打褶裤：当坐下时，褶皱打开，能够为肚子和臀部肥胖的人士增加一点舒适度。

-衬衫：尺码太小，会产生难看的褶皱和挤压感；太大，会增加一些波浪，让人看起来更胖，所以合身非常重要。如果找不到适合自己体型的衬衫品牌，可以考虑定制。较宽的领口适合体型较大的男性，尤其是脸和脖子宽的人。

-西装外套：深色、单排扣适合大码男士，在能不费力系上扣子并保持衣料平整的前提下稍微收腰会让整体框架看起来更瘦、更窄。

-领带：稍宽的、更重要的是长度能到达腰带的领带在视觉上更协调。

不适合穿什么？

-衣服穿得很憋：试图挤进太紧的衣服是最糟糕的选择，这样只会暴露原本就已经很强的体积感，而且让人看起来很走投无路。

-图案和视觉混乱：任何将注意力吸引到腹部的东西都需要远离。有效穿搭应该是能引导视线顺利地扫过全身，并将注意力集中到脸部或发型。

-高腰裤：高腰裤让肚子看起来更大，不利于打造更匀称的外观。

-横条纹衬衫：横条纹对于椭圆形身材来说就是灾难。选择竖条纹或纯色衣服才能更显瘦。

-束腰外套：这种设计会引起别人对局部的注意。

倒三角身材

这种体型的特征是胸部和肩膀较强壮，从正面看明显宽于腰部和臀部。

自从健身界开始流行「太平洋宽肩」之后，不少男士都会着重强调三角肌、胸肌和背肌的训练，导致的结果就是看起来很像一只强壮的牛蛙，腰部和臀部变得特别细窄。

对于倒三角体型来说，穿衣服没有过多禁忌，只需注意增加腹部和下半身的体积，以和较为发达的上半身取得平衡即可。

适合穿什么？

-横条纹：尤其是胸部以下的横条纹，可以在视觉上拉宽比较细的腰部。

-修身衬衫：展示健美身材的绝佳机会，但尺码要拿捏好，不要撑爆胸前的扣子。刻意炫耀会适得其反，带来引人厌恶的性缩力。

-V领T恤：V领会在视觉上收窄胸部体积并将视线向下吸引，远离躯干最宽的部分，但也不要借机穿上深V。

-直筒休闲裤和牛仔裤：过憋的裤子会更加凸显细细的牛蛙腿，穿稍微修身的版型即可。有图案（比如迷彩或暗格）的裤子能有效化解相对较宽的上半身的存在感。

-休闲夹克：哈灵顿夹克、油蜡夹克都是很好的选择，遵循你原本的身体线条，同时弱化肩部和腰部的围度差距。

不适合穿什么？

-结构化剪裁：带有垫肩以及戗驳领的西装外套会强调原本就厚重的上半身。软结构西装比较适合倒三角，使身材框架更加流畅。

-印花、图案和低圆领：任何细节，尤其是肩膀、胸部区域的细节，都会使其看起来更膨胀，导致身体比例更加失调。

-超短款夹克：这样穿会让宽的地方更宽，窄的地方更窄。选择长度能盖住臀部的夹克才能让肩部到臀部的线条过渡得更匀称。

梯形身材

这种匀称身材被认为是男性理想身材。

大多数现成的衣服都能轻松驾驭，只需注意几个小细节就可以了。

适合穿什么？

-裤子：避免穿宽松的裤子，合体一些更好看。从风格上来说，大多数颜色和图案都适合这种体型，裤口和打褶等设计细节能更好凸显个人品味。

-衬衫：竖条纹会让人显得更高一点。格纹图案会增加横向体积，可根据自己的身高选择合适的元素来达到理想效果。

-夹克：飞行夹克、牛仔夹克、狩猎夹克可以加宽肩膀，穿时系上扣或拉上拉锁，身材比例看起来更好。

-领带：保持正常长度（领带尖端应位于腰带扣周围）和正常宽度（约7.7～9cm左右）。短、窄、粗或其他奇怪造型的领带会破坏原本匀称的身材。

不适合穿什么？

-不合身：想要看起来身材不错、衣着考究，衣服合身是大前提。

-平淡无奇：如果身材匀称、身高也一般的话，很容易在人堆里消失不见，因此宽松、有垂坠感的版型以及毫无设计感及装饰的衣服应该避免。

-没有装饰：想要看起来达到平均分以上，需要在穿着打扮上保留一些独特的细节来强化一下个人风格。比如胸前口袋里的一块亮色口袋巾就可以发挥很大作用，一块好的手表和鞋子也能达到效果。

好了，以上就是YOKA君给大家总结的5种体型的穿着建议及禁忌。总结来说就是利用衣服重新塑造轮廓并巧妙地将别人的目光从不需要被关注的地方转移开。

对于男士着装来说，体型应该始终优先于时尚潮流。

最后容我再说句大实话，与其买3万的西装，不如减掉3公分的肚腩。好身材，才是最好看的「衣服」啊家人们。

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(撰文/策划：空谷幽兰李老师)

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