蓝莓口感好、营养价值高，但近期网上流传的 “蓝莓可以当消炎药”“多吃甚至能替代药物” 的说法科学吗?
南宁市红十字会医院内分泌科主任医师 杨俭：因为蓝莓富含花青素，所以它确实有比较好的抗氧化作用。蓝莓能够缓解人体的慢性炎症，但主要是缓解组织里的慢性炎症反应。如果炎症达到一定程度，我们还是要在医生指导下使用一些正规的抗感染药物。
医生表示，蓝莓里的花青素确实是不错的抗氧化剂，但“抗氧化”并不等于医学上的“杀菌消炎”，不可过量食用。
医生总结了几类不适合吃蓝莓过量的人群：
第一类是糖尿病患者，食用过量，可能导致血糖升高;
第二类是肠胃不好、容易拉肚子的人，蓝莓里的膳食纤维和果胶不少，吃多了容易胀气、腹泻;
第三类是脾胃虚寒的老人和小孩，吃多容易伤胃，导致胃痛反酸。
南宁市红十字会医院内分泌科主任医师 杨俭：按照膳食指南来讲，比较大颗的蓝莓每天大约吃10颗到20颗，就可以达到每天花青素需求和膳食纤维补充量了。
龙年春节旅游“热辣滚烫” 21世纪经济报道 高江虹 正月初八，为期8天的春节假期正式结束。这个假期留给大家的感受是什么？“拥挤”“爆满”“价高”……种种熟悉的假期关键词又回来了，背后是整个龙年春节文旅 中新经纬2月18日电 据微信号“中国铁路”18日消息，2月17日正月初八，春节假期最后一天，全国铁路发送旅客1606.7万人次，连续4天刷新春运单日旅客发送量历史新高；春节假期(2月10日至17日)，全国铁路累计发送旅客9946万人次 春节假期中国跨区域人员流动量预计超23亿人次 中新社北京2月17日电 (记者 刘文文)17日(正月初八)是中国龙年春节假期最后一天。来自2024年综合运输春运工作专班的最新数据显示，2月10日至17日(农历正月初一至初 推进高水平对外开放是推动高质量发展、加快构建新发展格局的必然选择。在这两天各地区召开的新春第一会上，记者就发现，高水平对外开放被很多省区市都放在了全年工作发展的重要位置上。广西是中 新华社记者周义在福建省莆田市，“无忧电工”培训班的出现，为当地残障人士拓宽了就业渠道。“兼职电工，我的月收入平均增加1000多元。”通过培训获得电工证的第二批“无忧电工”梁志忠说话间难掩喜悦之情 娃哈哈董事长宗庆后转入ICU救治 公司昨晚声明：目前情况稳定每经记者 黄鑫磊 叶晓丹 2月22日，杭州阴雨，气温骤降。 当日下午，有消息称杭州娃哈哈集团有限公司(以下简称娃哈哈)董事长宗庆后近日因身体不适入院治 。本文链接：蓝莓能论斤吃吗？医生：不宜过量 三类人群要特别注意http://www.sushuapos.com/show-5-98577-0.html
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