假期结束，大家陆续回归工作、学习岗位，有一些朋友会遇到节后综合征的困扰：身心疲惫、食欲不振，明明歇了几天，却比上班还累。别担心，这不是疾病，而是身心在假期与工作节奏切换中发出的调整“信号”。什么是节后综合征？摆脱节后综合征有哪些方法？出现哪些情况需寻求医疗机构的帮助？兰州大学第一医院心身医学科（精神心理科）副主任武文娟、中医科主任牛军强，分别从心身调适和中医调理的角度为大家支招，帮你轻松回归最佳状态。
策划：车玉明
统筹：万方 黄文新 李洁琼
执行：袁晗
编导：别培辉 郑琬
制作：王生元 刘欣瑜
鸣谢：兰州大学第一医院
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中新经纬2月18日电 “长三角铁路”微博18日消息，截至2月17日，2024年春节假期正式落下帷幕，长三角铁路假期8天发送旅客逾1700万人次，日均发送旅客在215万人次以上，较2019年同期增幅超六成。2月18日(正月初九)是假期后的 区域协调发展，关乎统筹一域和全局、前沿和后方、发展和安全。2014年，京津冀协同发展上升为国家战略。十年来，在习近平总书记亲自谋划、亲自部署、亲自推动下，京津冀协同发展不断迈上新台阶。2024 新华社济南2月22日电（记者陈国峰、张钟仁）连日来，山东多地迎来大风降温和雨雪天气。21日，受降雪影响，济南西站部分列车降速运行，出现晚点情况。售票大厅内，记者看到“晚点停运车次退票”窗口前排起长龙。国 中新经纬2月23日电 (林琬斯)“前一秒我还在想：开门送客还不简单？把门往外一推不得了。后一秒已经被‘同事’上了一节生动的‘开门’课。”近日，中新经纬以“体验顾问”的身份，在华为智能生活馆为顾客提供服务，在迎来送 2024年北京将开通运营3条地铁线路 昨天，北京市重大项目建设指挥部召开轨道交通建设工作动员部署会。北京青年报记者从会上获悉，《2024年北京市城市轨道交通建设计划》正式发布，今年北京轨道交通将实现3号线一期( 湖南铁路科技职业技术学院党委书记康月林接受纪律审查和监察调查 中新网2月22日电 据中央纪委国家监委网站，据湖南省纪委监委消息：湖南铁路科技职业技术学院党委书记康月林涉嫌严重违纪违法，目前正接受湖南省纪委 。本文链接：新华健康｜专治“节后综合征”的妙招，请收好！http://www.sushuapos.com/show-5-92138-0.html
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