冬春季节是诺如病毒感染的高发季节，学校、托幼机构、养老院等人员密集场所发生聚集性疫情的风险增加。春节假期临近，走亲访友、聚餐聚会等活动增多，了解并落实科学防护措施，是保护自己和家人健康的关键。
诺如病毒感染属于自限性疾病，绝大多数人症状轻微，1~3天即可自行恢复。它的特点是传染性强、传播途径多，但可防、可控、可治。
认识诺如病毒
了解它，就不怕它
诺如病毒是引起急性胃肠炎最常见的病原体之一，全球范围内都很常见。
普遍易感，症状典型：所有人均可感染。常见症状为呕吐和腹泻，可能伴有恶心、腹痛、低热等。儿童以呕吐为主，成人以腹泻为主。
来得快，去得也快：潜伏期通常为12~48小时，发病急，但病程短，一般持续1~3天。
传染性强，传播途径明确：感染少量病毒就可能发病。主要通过“病从口入”，吃了或喝了被污染的东西、接触患者的呕吐物或排泄物、接触被污染的物品或环境，以及摄入病人呕吐形成的气溶胶等方式传播。
核心防护措施：
做好这几点，风险下降
预防的关键在于切断传播途径，牢记“勤洗手、吃熟食、讲卫生”。
个人与家庭防护：“四要”“四不要”
四要：
1.要勤洗手：饭前、便后、加工食物前，用肥皂或洗手液在流动水下洗手20秒以上，指尖、指缝、手腕都要洗到。这是最重要、最有效的措施。但需注意，含酒精的消毒纸巾和免洗手消毒剂对诺如病毒无效，不能代替洗手。
2.要注意饮食安全：喝开水，吃彻底煮熟的食物（特别是贝类等海产品）。生吃瓜果要洗净去皮。
3.要做好日常清洁：家庭环境勤通风。对门把手、水龙头等高频接触表面定期进行清洁。
4.要妥善处理污染物：如家人呕吐或腹泻，应立即用一次性吸水材料（如抹布）蘸取含氯消毒液覆盖清理，清理时戴好口罩和手套，处理后认真洗手。
同时注意“四不要”：
1.不饮用生水，不食生冷食物。
2.不与患者共用餐具、毛巾等个人物品。
3.不盲目用药：诺如是病毒，抗生素无效，无需服用。
4.患者不勉强上学/上班：患病期间应居家休息，症状消失后3天再返校返岗，防止传染他人。
重点场所提醒：集体单位如何共建防护网
学校、托幼机构、养老院等单位需落实防控措施：
·健康管理：做好晨午检，发现异常及时报告。
·环境消毒：对卫生间、食堂等重点区域加强清洁消毒，规范处理呕吐物。
·健康教育：普及洗手等健康知识，培养学生/员工的良好卫生习惯。
·饮食安全：提供安全饮用水，严格把关食品加工全过程，食品、饮水等相关从业人员健康状况需每日监控。
如果感染了，怎么办？
1.保持冷静：诺如病毒感染通常症状不重，可自愈。首要任务是休息和隔离，避免传染他人。
2.补充水分：呕吐和腹泻可能导致脱水，可少量多次饮用口服补液盐或清淡的流质、半流质食物。
3.及时就医：如果出现持续高热、频繁呕吐腹泻导致无法进食饮水、精神萎靡、口干尿少等脱水迹象，尤其是婴幼儿、老年人及有基础疾病者，应及时就医。
4.做好家庭防护：患者应有独立的饮食用具和卫生间（或如厕后彻底消毒）。家人注意洗手，加强居室通风。
中新经纬1月11日电 (林琬斯)近日，有传闻称资生堂中国裁员40%。11日，资生堂中国回应中新经纬称，相关传言与事实不符。 资生堂中国表示，资生堂中国于2024年开始实施新的品牌组合战略以夯实业务基础。相应地，内部也正 中新经纬2月18日电 “文旅之声”微信号18日消息，2024年春节假期，全国国内旅游出游4.74亿人次，同比增长34.3%；国内游客出游总花费6326.87亿元，同比增长47.3%。 文旅部介绍，2024年春节期间，文化和旅游部组织开展“欢欢 春节假期中国跨区域人员流动量预计超23亿人次 中新社北京2月17日电 (记者 刘文文)17日(正月初八)是中国龙年春节假期最后一天。来自2024年综合运输春运工作专班的最新数据显示，2月10日至17日(农历正月初一至初 中新经纬2月23日电 题：马面裙脱销背后，品牌价值尚待深挖 作者 李杰 中新经纬特约专家、山东工艺美术学院服装学院院长 近年来，汉服消费愈加火热，特别是这个春节里马面裙再次火爆出圈，无疑带动了一轮文化消费热。 冲上热搜！瑞幸9.9元咖啡有重大变化 每经记者 杨昕怡 每经编辑 卢祥勇 刘雪梅 瑞幸似乎不再恋战。 近日，当节后复工的上班族们想点一杯咖啡“续命”时，意外发现瑞幸9.9元优惠券的可使用范围大幅缩水。“ 中新经纬2月22日电 证监会辽宁监管局网站22日消息，经查，辽宁中鑫华资产评估事务所(有限合伙)从事证券服务业务，未按规定向中国证券监督管理委员会备案。 辽宁证监局认为，以上行为违反了《证券服务机构从事证券服务 。本文链接：诺如病毒感染进入高发季 科学预防牢记“四要”“四不要”http://www.sushuapos.com/show-5-87695-0.html
声明：本网站为非营利性网站，本网页内容由互联网博主自发贡献，不代表本站观点，本站不承担任何法律责任。天上不会到馅饼，请大家谨防诈骗！若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。
下一篇： 跨海来团圆 台胞打卡重庆赴“刨猪汤之约”