近日,国家疾控局预测:当前我国总体流感活动属于上升阶段,甲型H3N2亚型占比超过95%,有少量甲型H1N1和乙型流感病毒同期流行。
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今年流感为啥这么猛?
核心毒株变了!
今年流感的核心变化是流行毒株变了!上一季主导的甲型H1N1退居次位,甲型H3N2成为本季主流毒株。由于H3N2近两年没有大规模流行,人群普遍缺乏针对性免疫屏障,感染风险明显上升。要注意的是,即便H3N2亚型名称没变,病毒表面抗原也会持续发生微小变异,每一季流行的毒株都和前一年略有不同,对免疫系统来说堪称“似曾相识的新敌人”。
简单科普下流感三型的区别,一看就懂:
• 甲型流感(代表:H1N1、H3N2):“头号威胁”,宿主广(人、禽、猪等),变异能力超强——既会通过小变异导致季节性流行,也可能突发大变异引发全球大流行,危害最大;
• 乙型流感(分Victoria、Yamagata谱系):主要感染人类,变异慢,不会全球大流行,但常导致季节性暴发,对儿童影响更显著;
• 丙型流感:症状类似普通感冒,多为散发病例,危害较轻。
流感的临床症状:本次流行的H3N2毒株引起的症状可能包括持续高热(39-40℃)、剧烈头痛、全身肌肉酸痛和乏力。部分患者可能出现呕吐、腹泻等胃肠道反应,有的会出现肺炎、心肌炎等严重并发症。
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流感vs普通感冒
谨记“流感伤全身,感冒扰鼻腔”
基于以上区别,两者的防控侧重点也截然不同。
对于流感,防控核心在于“预防”和“早治”:
最有效的手段是每年接种流感疫苗,建立免疫屏障;在流行季要佩戴口罩、勤洗手;一旦出现症状,应尽早就医并在黄金48小时内启动抗病毒(如奥司他韦、玛巴洛沙韦等)能有效减轻症状、减少并发症。务必遵医嘱,切勿自行用药。
对于普通感冒,重在“管理”和“自愈”:
由于由多种病毒引起且无特效药,因此无需接种疫苗,主要依靠勤洗手等卫生习惯预防。
简而言之,理解“流感伤全身,感冒扰鼻腔”这一核心差异,能帮助我们更精准地判断病情并采取正确的应对措施。
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奥司他韦、玛巴洛沙韦等抗病毒药
别乱用!
3个要点要记牢
• 不能作为预防流感药来吃:奥司他韦仅对服药期间的暴露有效,停药后保护作用立即消失,且长期服用可能导致病毒耐药,仅用于确诊后短期应急使用;
• 症状出现48小时内服用:症状出现后48小时内服药,才能缩短病程、降低重症风险;
• 按体重给药:儿童剂量根据体重调整,切勿擅自加量或停药,避免病毒耐药。
注意:奥司他韦会引起消化道反应尽量随餐服用,玛巴洛沙韦最好不要与牛奶、奶制品或者含钙量高的饮料服用。
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流感疫苗到底要不要打?
医生:要打!
2025年流感疫苗已覆盖甲型H3N2毒株,保护率达60%-80%。接种后即使感染,也能大幅降低重症风险。
接种时间:流感季内接种都有效,最佳时间是9-10月;
接种剂次:3岁以下儿童打2剂(间隔4周),3岁以上打1剂。
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流感易传播?
4招科学防流感,简单又管用
第一招戴对口罩+勤洗手:在密闭场所戴医用外科口罩(能挡飞沫和部分气溶胶),回家用“七步洗手法”洗手20秒以上,免洗洗手液选含氯的(流感病毒对含氯消毒剂敏感);
第二招每天通风+调湿度:每天开窗通风2次,每次15分钟,用加湿器把室内湿度调至40%-60%(干燥环境会让病毒更活跃);
第三招高危人群优先接种:儿童、60岁以上老人、慢性病患者、孕妇等,尽快接种流感疫苗;
第四招避免人群密集场所:尽量减少去人多的地方,特别是流感高发季节。
流感虽凶 但只要做好
“疫苗接种+科学防护+及时就医”
就能有效应对
这份指南建议快转发给家人吧
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