“熬夜刷手机”“作息昼夜颠倒”，正悄悄击垮许多年轻人。
日前，话题“30岁小伙长期熬夜智力退回3岁”登上社交平台热搜，频发的年轻患者病例为我们敲响警钟。
近一个月内，宁波大学附属第一医院感染科已连续收治8例脑膜炎患者，他们的平均年龄仅26岁，最小的患者甚至只有16岁。
熬夜刷手机
25岁夜猫子“刷”出脑膜炎
25岁的小李(化名)每天刷手机视频到凌晨三四点。今年10月，她出现发热症状，体温最高达38℃，还伴随持续头胀。有时候明明没温度，但头依然很胀。起初，小李以为没休息好，直到发热持续超过一周，才来到医院。
脑部磁共振报告显示其“双侧额颞部脑膜稍增厚伴强化”，提示脑膜炎。经5天抗病毒治疗，小李病情好转出院。
习惯性熬夜患“脑膜炎伴脑炎”
智力退至3岁水平
与小李相比，30岁的宁波小伙小张(化名)病情更为凶险。他平时晚上没事喜欢打游戏，有时一玩就到了凌晨。
直到有一天小张因没去上班，被发现在宿舍高烧不退、言语不清，随即被送往医院。
送医途中，小张病情急剧恶化，转至宁波大学附属第一医院时已陷入昏迷。经检查，小张确诊“病毒性脑膜炎伴脑炎”，这意味着他不仅脑膜发炎，脑实质也受到感染。
经治疗，小张虽脱离了生命危险，却留下严重后遗症——智力退至3岁儿童水平，生活完全不能自理。
熬夜为何会诱发脑膜炎?
为何看似平常的“熬夜玩手机”，会让年轻人患上脑膜炎?宁波大学附属第一医院感染科副主任医师钱国清解释，这与“血脑屏障”和免疫力密切相关。
血脑屏障是大脑的“保护罩”，能阻挡细菌、病毒等病原体进入颅内，虽然熬夜本身不足以致病，但这一不良习惯会破坏这层“保护罩”。
长期熬夜容易导致生物钟紊乱，血脑屏障通透性增加，病原体更容易突破屏障入侵颅内;
熬夜会使免疫细胞活性降低，人体抵抗力下降，原本存在于呼吸道、消化道内，与人体共生的病原体，会在免疫力薄弱时“兴风作浪”，引发感染。
长期熬夜还会导致神经内分泌系统紊乱，进一步削弱身体对感染的抵抗能力。
在常见的脑膜炎致病病毒中，疱疹病毒最为多见，其次是肠道病毒。这类病毒引发的颅内感染，轻症患者经及时抗病毒治疗，通常5-7天即可好转，不会留下后遗症。
某单纯疱疹病毒性脑炎患者的医学影像。图源：浙江大学医学院附属第二医院
但如果拖延治疗，甚至会引发脑炎，可能出现癫痫、肢体偏瘫、尿潴留、认知功能障碍等严重后遗症，恢复时间长达3-6个月，甚至影响终身。
早期像感冒警惕脑膜炎这些症状
不同类型的脑膜炎可能会导致不同的症状。但几乎所有类型的脑膜炎都会引起以下症状：
发热、头痛和颈部僵硬(下颌难以降至胸部)，部分患者可出现恶心、食欲减退、乏力、嗜睡、反应迟钝等症状。不过，老年人或正在服用免疫抑制剂的人可能不会出现颈部僵硬或发热。
预防脑膜炎，关键在于日常的健康生活习惯。
保持规律作息，避免长期熬夜，每晚保证7-8小时睡眠。
加强营养，注意均衡饮食，适当运动，增强体质。
注意个人卫生，尤其是手部清洁，避免用手触摸口、鼻、眼睛等部位，防止病毒进入体内。
国家应急广播提醒
熬夜人群不要过度恐慌
但若出现不明原因的
发热、头痛、呕吐等
应及时就医排查颅内感染
尽早诊断和治疗至关重要
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