暑假结束,秋学期开学,你家的“神兽”开学前几天是不是开始睡不着、吃不下,一提作业就蔫,甚至莫名其妙喊头疼、肚子痛?1日,扬州市妇女儿童医院儿童心理和保健专家在接受记者采访时表示,每年寒暑假快结束时,总有家长咨询,孩子老是嚷嚷头疼肚子痛,也不知是真是假。专家表示,遇到这种情况,可先别轻易呵斥娃在“装病”,因为这可能是“开学焦虑”在悄悄作怪。
什么是“开学焦虑症”?扬州市妇女儿童医院儿童保健科主任王磊介绍,俗称的“开学焦虑症”学名叫“开学适应障碍”,可不是孩子“作”,而是实打实的情绪压力反应。专家表示,孩子有这些表现要特别留意:情绪表现上,易怒、爱哭、烦躁不安;身体表现上,喊头痛、肚子痛,食欲明显下降;睡眠表现上,翻来覆去睡不着、半夜易醒;行为表现上,拒绝聊学校、注意力涣散、咬指甲;社交表现上,不愿意找同学玩,对集体活动没有兴趣。
以下这4个方法可以帮孩子“软着陆”:1.慢慢调生物钟。临近开学,别突然逼孩子早睡早起。可以从提前15分钟睡觉、早起10分钟开始,逐步接近上学作息。白天适当户外活动,晚上减少玩手机、看电视,营造安静入睡环境。2.动起来,甩掉焦虑。运动是“天然快乐剂”,每天尽量保持户外运动,比如跳绳、骑车、跑跑步。出点汗,情绪会放松不少。3.用准备感代替焦虑感。和孩子一起整理书包、文具,补完暑假作业。列清单、打钩钩,把事情一件件完成,慌乱感自然会下降。4.多聊开学的好事儿。
1月钢铁市场震荡延续 钢企盈利面临收缩压力 证券时报记者 黄翔 2023年下半年以来,国内钢材市场开始呈现震荡上涨的行情。进入2024年,钢价能否延续这一趋势受到关注。 据了解,去年钢铁行业经历先抑后扬的走 中新经纬1月11日电 农业农村部种植业管理司消息,2023年12月中旬以来冷空气活动频繁,中东部大部地区气温低于常年同期,蔬菜生长受阻,生产管理成本增加,蔬菜地头价环比上涨较多,但随着寒潮天气过程结束,近期蔬菜价格趋于平 商务部新闻发言人2月22日表示,春节期间,消费市场年味浓、活力足、人气旺,销售较快增长,实现良好开局。预计一季度消费市场将呈现平稳增长态势。春节期间,消费活动丰富多彩。商务部举办全国网上年 吃不完,根本吃不完!已经是年后的第三个工作日了。从全国各地陆续返回工位的人们,依然能回忆起被某种春节限定美食支配一整个假期的恐惧。“各省都有自己的噩梦”这个热搜年前就火了,但只有经历过“每 为降低新一轮低温雨雪冰冻天气对农业生产带来的影响,湖北省沙洋县农业农村局组织技术服务指导组深入田间地头,重点围绕蔬菜大棚、油菜等主打产业,开展防冻避灾、病虫防控等全程技术指导服务,最大限度减少 最高检:对未成年人实施网络暴力依法从重处罚 中新网2月23日电 据最高人民检察院微博消息,2月23日,最高人民检察院法律政策研究室主任高景峰在访谈时介绍,对网络暴力违法犯罪,应当体现从严惩治精神,依法严肃追究,切实 。本文链接:开学总嚷嚷头疼肚子痛?别轻易呵斥孩子在“装病”http://www.sushuapos.com/show-5-67483-0.html
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