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多学一个知识点3yj速刷资讯——每天刷点最新资讯，了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
——注意食物中的“隐形盐” 3yj速刷资讯——每天刷点最新资讯，了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
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面食 面食通常含盐量较高，普遍高于米食。例如，为了保持筋道的口感，很多面条里都加了盐。如果吃面时再加入酱料，那么盐的摄入量很容易超标。3yj速刷资讯——每天刷点最新资讯，了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
调味品 酱油是调味品中的典型“高钠户”，100毫升酱油含有约18克的盐。此外，味精、鸡精、豆瓣酱等调料也含有较多的钠。烹饪的时候如果放了这些调料，那么就要相应减少盐的用量。3yj速刷资讯——每天刷点最新资讯，了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
点心 饼干、面包、甜品等在加工过程中不仅加了糖，还加入食盐、柠檬酸钠、碳酸氢钠等含钠物质。过多食用这类点心，也会导致钠摄入超标。3yj速刷资讯——每天刷点最新资讯，了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
腌制食品及加工肉类 泡菜、咸鸭蛋等腌制食品，以及熏肉、腊肉、咸鱼等加工肉类的含盐量通常较高。日常饮食应多吃新鲜蔬菜和水果，少吃腌制及加工食品。3yj速刷资讯——每天刷点最新资讯，了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
出品：健康报·谣言终结站科普小组3yj速刷资讯——每天刷点最新资讯，了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
审核：国家健康科普专家库成员、华中科技大学同济医学院附属协和医院骨科主任医师 杨操3yj速刷资讯——每天刷点最新资讯，了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
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中新经纬2月18日电 据微信号“中国铁路”18日消息，2月17日正月初八，春节假期最后一天，全国铁路发送旅客1606.7万人次，连续4天刷新春运单日旅客发送量历史新高；春节假期(2月10日至17日)，全国铁路累计发送旅客9946万人次
新华社南昌2月22日电（记者刘佳敏）“江西银河表计有限公司招普工50名，薪资大约4200至4800元。这个公司离立新很近，你有空可以去参观一下。”近日，在九江市永修县立新乡黄婆井村的招聘会现场，村干部和志愿者
新华社记者周楠、余春生、谢奔“路上快要结冰了，开车要注意安全。”2月21日中午，在省道S306茶垭段，寒风瑟瑟，湖南省桑植县竹叶坪乡政府工作人员李雅敏正和同事对过往车辆进行警示提醒。气象部门分析，受强
中新经纬2月23日电(罗琨 实习生 徐畅)“中国确实是面向未来的全球技术中心，我很高兴又一次来到中国，在这里进行深入研究。”近日，科勒集团全球首席品牌官赛米・巴尔(Samie Barr)在广州接受中新经纬专访时表示。赛米
江苏省农垦集团有限公司原党委书记、董事长李春江接受纪律审查和监察调查 中新网2月23日电 据中央纪委国家监委网站，据江苏省纪委监委消息：江苏省农垦集团有限公司原党委书记、董事长李春江涉嫌严重违纪违法，目前
加拿大将要求钢铁进口商填报“熔化和浇注国家”信息 中新网多伦多2月22日电 (记者 余瑞冬)加拿大政府要求，从今年11月5日开始，根据加拿大钢铁进口监测计划，钢铁进口商在填写进口报关单时，将需要向加边境服务局报告
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本文链接：高盐饮食会增加骨质疏松风险……是真是假？｜谣言终结站http://www.sushuapos.com/show-5-42324-0.html
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