7月8日，2026年湖南省足球联赛（下称“湘超”）14支市州代表队大名单正式对外公示。此前发布的公开资料显示，本赛季联赛在人员规则上迎来关键调整，中学生青训球员名额大幅扩容，大学生内援选秀机制持续优化，全联赛本土化、年轻化特征进一步凸显。多支球队通过休赛期引援完成阵容升级；卫冕冠军永州队核心班底稳固；张家界队引入外教与状元秀，整体表现或较上赛季产生较大改观。总体来看，新赛季联赛竞争格局将迎来多种变化。
△永州队夺得2025湘超联赛冠军。
规则引导结构转型，青训球员成联赛中坚
根据2026赛季湘超联赛竞赛规程，每队总报名人数上限缩减至45人，上赛季“中学生球员不超过20人”的规定，修改为中学生球员报名不得少于20人。社会成年球员名额则从20人压缩至15人，大学生球员名额保持不超过10人。
这一规则调整直接推动湘超联赛定位转型，从传统成人业余赛事逐步转向以校园足球为根基、社会足球为补充的青训承载平台。数据显示，上赛季湘超联赛学生球员进球数已占总进球数近50%，本赛季中学生名额扩容后，年轻球员的出场权重与战术地位将进一步提升，“青春风暴”将成为贯穿赛季的核心主题。记者梳理名单发现，益阳、永州、株洲等多支球队本土高中生占比显著提升，其中益阳队本地高中生球员占比高达70%。
本土化仍是联赛的核心底色。本赛季所有报名球员均需满足户籍、学籍、社保等本土化身份认定，跨市州内援名额增至6个。此外，跨区域大学生球员、非湘籍大学生球员已于今年5月通过统一的大学生内援选秀大会确定去向。本赛季共有13支球队参与选秀（娄底队内援满额未参与），合计选中29名大学生内援。选秀采用逆序选人规则，上赛季排名靠后的球队优先选人，有效缩小了强弱队之间的阵容差距。
人才供给方面，中南大学、长沙市麓山国际实验学校、雅礼中学等省内校园足球强校仍是联赛核心人才库，仅中南大学就有20余名在读或已毕业球员分布在各队担当主力，校园足球人才构成了联赛的核心班底。
△2025湘超决赛，永州队与常德队门前拼抢。
揭幕战长沙、永州狭路相逢，两队均有争冠实力不容小觑
7月25日，2026年“湘超”揭幕战，长沙队将坐镇主场迎战卫冕冠军永州队。
作为上赛季联赛冠军，永州队本赛季在保留核心竞争力的前提下完成阵容深度升级。据了解，球队夺冠原班人马中，张华越、高响等“中南五虎”核心球员，以及谷文杰、唐嘉年等主力悉数留队，卫冕基本盘十分稳固。
休赛期，永州队通过社会试训吸纳多名即战力球员，选秀大会首轮第13顺位选中中南大学后腰/中后卫王宁，补强中轴线硬度，同时纳入多名中学生球员与交流球员。新赛季球队将在原有传控打法基础上增加边路冲击战术，依旧是本赛季冠军的头号热门。
传统豪强长沙队本赛季阵容变动幅度也相对较小，以上赛季班底为主体，仅少数球员离队，社会球员与高中生班底基本保留，整体战术框架延续性强。针对性补强方面，球队通过选秀引入湖南师范大学中场王锐提升中场创造力，同时签下上赛季株洲队主力射手沈柏屹，补强终结能力。
球队教练组也已完成调整，战术向更务实的防守反击与阵地进攻结合方向优化。值得关注的是，队长周琛葳的伤病恢复情况，以及队内多名高中生球员面临高考、省运会的双线任务，将成为球队常规赛阶段的主要变量。作为上赛季常规赛未尝一败的强队，凭借冠绝联赛的阵容厚度与本土人才储备，长沙队本赛季目标直指联赛冠军。
△2025湘超半决赛，长沙队对阵永州队。
强队保核、弱队补强，多队阵容调整，带来新的可能
衡阳队本赛季在大学生选秀中先后选湖南师范大学吴金秫、西南大学邱金宇等球员，完成精准补强，阵容完整度较上赛季大幅提升。加上引进2025长沙队刘沛林、2025郴州队场上队长夏宇等队员，球队进攻端得分点更加丰富。坚持年轻化建队的衡阳队，本赛季具备冲击联赛上游的实力。
湘潭队引援重点聚焦中场，选秀摘下刘成宇等新星，同时引入优质内外援，针对性解决上赛季中场控制力不足的问题。赛季前球队赴武汉与当地强队开展热身赛，阵容轮换深度得到实战检验，传控打法稳定性进一步提升，目标稳定冲击淘汰赛席位。
本赛季阵容变动最大、最具黑马潜质的当属张家界队。球队迎来湘超联赛首位希腊籍外籍主教练，拥有职业俱乐部执教经历的外教将为球队带来全新战术体系。选秀大会上，手握状元签的张家界队选中中南大学球员黄旭，其可胜任中锋、中后卫两个位置，将重点补强球队锋线得分能力。此外，球队还通过选秀与社会引援对阵容进行大范围调整，打法从偏防守型向攻守平衡转型，有望在本赛季取得较大进步。
△张家界队在状元位选中黄旭。
青训属性突出的益阳队，45人大名单中本地高中生占比高达70%。多名外出的大学生、高中生及优质益阳籍球员返乡效力，优化了队伍的年龄结构与经验层次。球队体能与冲击力突出，但大赛经验相对不足，赛季以锻炼新人、积累经验为主，并继续尝试向淘汰赛发起冲击。
岳阳队在2025年湘超中，靠胜负关系险险进入8强，今年在保留去年主力阵容的基础上选秀引入两名大学生内援，补强中前场，阵容攻守更加均衡，赛季前与广东肇庆村超冠军队伍热身练兵1:1战平，更有前国脚龙成身披12好战衣加盟，相信今年岳阳队能将进入淘汰赛的主动权拿在自己手里。
株洲队上赛季打进半决赛，在保留兰文瑾、荣子扬、李超豪等坚实主力的基础上，今年继续坚持年轻化思路，引入大批主打快速传切与反击打法，赛季前赴深圳、广州与职业梯队、社会强队交流拉练，战术磨合度显著提升，稳四争冠。
除此之外，娄底队内援满额未参与选秀，阵容保持相对稳定；邵阳、常德、郴州、怀化、湘西等队也均通过选秀与本土选拔完成阵容搭建。整体来看，本赛季湘超联赛呈现“强队保核心、弱队补短板、全序列重青训”的整体格局。
2026年“湘超”战火即将点燃，你最看好哪支球队夺冠？
潇湘晨报·晨视频记者彭皓泽
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