水是生命之源
与每个人的健康息息相关
自来水发白还能喝吗?
烧水壶有水垢会危害健康吗?
“千滚水”“隔夜水”到底能不能喝?
5月11日至5月17日
是全国第15个饮用水卫生宣传周
你关心的饮水问题
解答来了!
自来水出现这几种情况
到底能不能喝?
自来水变乳白色
水在高压密闭管道中输送时,管道中的空气会因高压而溶入水中,当自来水从水龙头中流出时,水中空气会因恢复到常压而被释放出来,形成大量的微小气泡,使水外观呈乳白色。
一般情况下,自来水静置片刻后即会澄清,不影响水质安全;如果静置一段时间仍未恢复清澈洁净,应停止使用,报供水部门处理。
△图源:中国疾控中心
自来水发黄
一些居民离家一段时间返回后再次打开水龙头,会看到自来水有轻微发黄的现象。这通常是管道内存水长时间静置所致,水中微量铁等物质沉积后,可能导致自来水短时发黄,一般放水片刻即可恢复清澈。
烧水壶出现水垢
居民家中自来水加热后有时会出现一层白色或浅黄色物质,也就是俗称的“水垢”。其实水垢主要是水中钙、镁等多种矿物质在加热后形成的碳酸钙、碳酸镁等白色沉淀物。这些矿物质本身也是人体所需的微量元素,只要水质符合国家卫生标准,一般不会危害身体健康。
烧水壶里结成的水垢,可以试试用醋、小苏打去除。
△图源:中国疾控中心
出现这些情况立即停用
需要提醒的是,如果自来水出现持续发黄、长期浑浊不清、明显异味等异常情况,务必提高警惕,停止使用,待供水部门处理后再饮用。
“千滚水”“隔夜水”
能不能喝?
网络上流传着不少关于饮水的说法,比如“每天喝4升以上水能排毒”“反复烧开的千滚水亚硝酸盐超标致癌”“隔夜水不能喝”等,其实这些说法都缺乏科学依据。
人体主要依靠肝脏、肾脏等器官完成代谢和排泄,并非多喝水就能“排毒”。相反,短时间内过量饮水可能导致电解质紊乱,严重时会引发低钠血症。饮水应因人而异,以少量多次、及时补充为原则,不必过度追求“喝满4升”。
“反复烧开的千滚水亚硝酸盐超标致癌”的说法实属夸大。日常饮用水反复烧开后,亚硝酸盐含量通常远低于国家标准限值。但反复烧水可能会影响口感,造成能源浪费,建议按需烧水、现烧现用。
“隔夜水不能喝”的说法也并非绝对。能否饮用不在于是否过了一夜,而取决于保存条件和放置时间。烧开的饮用水如在清洁、密闭条件下存放,通常隔夜后仍可饮用,但若长时间敞口放置、容器不洁,或出现异味、杂质,则不宜再饮用。
自来水和包装饮用水如何选?
日常饮水,不少人纠结“喝自来水更安全,还是包装饮用水更健康”。实际上,只要符合国家饮用水卫生标准,自来水烧开后完全可以放心饮用,这也是居民日常最经济、便捷的饮水选择。
我国饮用水需满足
哪些卫生要求?
《生活饮用水卫生标准》明确要求:生活饮用水中不应含有病原微生物;生活饮用水中化学物质不应危害人体健康;生活饮用水中放射性物质不应危害人体健康;生活饮用水的感官性状良好;生活饮用水应经消毒处理。
△图源:中国疾控中心
包装饮用水具有携带方便、适合外出和应急等优势,可作为特定场景下的补充选择。因此,自来水与包装饮用水并非“谁更高级”的关系,而是适用于不同生活场景,公众应根据实际需要理性选择。
关注饮水安全
共享健康生活
温馨提醒
选择安全可靠的饮水来源
保持良好的饮水习惯
才是维护健康的重要方式
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