近年来,儿童肥胖率持续上升。据美国疾病控制与预防中心预测,2024年,美国约有1/5的儿童和青少年达到了肥胖症的临床诊断标准。预防儿童肥胖主要聚焦于鼓励健康饮食和定期运动。美国耶鲁大学的Rajita Sinha团队提出,还应在这个清单上加入另一重要因素:减轻父母压力。相关研究成果3月6日发表于《儿科学》。
团队发现,减轻父母压力有助于降低幼儿肥胖风险。“我们知道压力是导致儿童肥胖的一个重要因素。令人惊讶的是,如果父母能够更好地应对压力,他们的育儿方式就会得到改善,孩子的肥胖风险也会下降。”Sinha说。
此前研究表明,如果父母肥胖,孩子更容易肥胖。研究人员推测,父母自身压力可能是导致儿童肥胖的另一个潜在因素。
研究证实,压力大的父母更可能依赖快餐和不健康的饮食习惯,这些选择会影响孩子的行为和食物偏好。当父母压力过大时,家庭的日常规律可能被打乱,选择不健康的食物会变得更常见,而积极的育儿行为则会减少。
目前大多数儿童肥胖预防项目主要侧重于营养教育和体育锻炼。Sinha指出,这类干预往往难以带来持久的改善。
为探究父母压力的影响,研究人员开展了一项为期12周的随机预防试验,共纳入来自不同种族和社会经济背景的114名家长。他们都有2至5岁的超重或肥胖的孩子。
家长被随机分为两组。一组参与一个名为“健康正念育儿法”(PMH)的减压项目,学习正念和行为自我调节技能,同时获得健康营养和体育锻炼等指导。另一组为对照组,只接受营养和体育活动的咨询。
两组人员每周聚会一次,每次约两小时。在为期12周的试验中,研究人员测量了父母的压力水平并追踪了孩子的体重。项目结束3个月后,他们再次测量了孩子的体重。
研究人员还监测了干预前后父母的育儿行为,如关爱、倾听、耐心、积极的情感互动,以及孩子的健康与不健康饮食摄入量。
研究结束时,PMH组的父母压力水平降低,育儿行为得到改善,孩子不健康饮食减少。重要的是,这组儿童在项目结束3个月后没有表现出明显的体重增加。
对照组的情况则有所不同——父母压力水平、育儿行为或孩子不健康饮食摄入量均未得到改善。在3个月后的随访中,孩子的体重显著增加,超重或肥胖的风险是其他孩子的6倍。
研究人员还观察到,3个月后,对照组中父母压力过大、养育方式弱化及儿童健康食物摄入量较低之间的关联仍然存在。相比之下,在PMH组中,这种关联已不再明显。
(王铄)
近年来,儿童肥胖率持续上升。据美国疾病控制与预防中心预测,2024年,美国约有1/5的儿童和青少年达到了肥胖症的临床诊断标准。预防儿童肥胖主要聚焦于鼓励健康饮食和定期运动。美国耶鲁大学的Rajita Sinha团队提出,还应在这个清单上加入另一重要因素:减轻父母压力。相关研究成果3月6日发表于《儿科学》。
团队发现,减轻父母压力有助于降低幼儿肥胖风险。“我们知道压力是导致儿童肥胖的一个重要因素。令人惊讶的是,如果父母能够更好地应对压力,他们的育儿方式就会得到改善,孩子的肥胖风险也会下降。”Sinha说。
此前研究表明,如果父母肥胖,孩子更容易肥胖。研究人员推测,父母自身压力可能是导致儿童肥胖的另一个潜在因素。
研究证实,压力大的父母更可能依赖快餐和不健康的饮食习惯,这些选择会影响孩子的行为和食物偏好。当父母压力过大时,家庭的日常规律可能被打乱,选择不健康的食物会变得更常见,而积极的育儿行为则会减少。
目前大多数儿童肥胖预防项目主要侧重于营养教育和体育锻炼。Sinha指出,这类干预往往难以带来持久的改善。
为探究父母压力的影响,研究人员开展了一项为期12周的随机预防试验,共纳入来自不同种族和社会经济背景的114名家长。他们都有2至5岁的超重或肥胖的孩子。
家长被随机分为两组。一组参与一个名为“健康正念育儿法”(PMH)的减压项目,学习正念和行为自我调节技能,同时获得健康营养和体育锻炼等指导。另一组为对照组,只接受营养和体育活动的咨询。
两组人员每周聚会一次,每次约两小时。在为期12周的试验中,研究人员测量了父母的压力水平并追踪了孩子的体重。项目结束3个月后,他们再次测量了孩子的体重。
研究人员还监测了干预前后父母的育儿行为,如关爱、倾听、耐心、积极的情感互动,以及孩子的健康与不健康饮食摄入量。
研究结束时,PMH组的父母压力水平降低,育儿行为得到改善,孩子不健康饮食减少。重要的是,这组儿童在项目结束3个月后没有表现出明显的体重增加。
对照组的情况则有所不同——父母压力水平、育儿行为或孩子不健康饮食摄入量均未得到改善。在3个月后的随访中,孩子的体重显著增加,超重或肥胖的风险是其他孩子的6倍。
研究人员还观察到,3个月后,对照组中父母压力过大、养育方式弱化及儿童健康食物摄入量较低之间的关联仍然存在。相比之下,在PMH组中,这种关联已不再明显。
(王铄)
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