近来，一款售价679元的电子咖啡手环进入大众视野，其主打“无需咖啡因快速提神”功能，吸引了咖啡因不耐受人群的关注。当然，也有人质疑，仅依靠电脉冲和蓝光这类物理刺激，真能提升大脑前额叶氧合血红蛋白水平，起到抗疲劳效果吗？
电子咖啡手环的提神原理
解放军总医院第一医学中心神经内科副主任医师李懋解释，电子咖啡手环的提神原理与咖啡因不同，它是通过低强度电脉冲和蓝光等物理方式刺激手腕上的正中神经，从而对大脑功能产生影响。
“这种非侵入性刺激能提升大脑双侧前额叶氧合血红蛋白浓度，可以理解为增加了相关脑区的血流和供氧”李懋进一步解释，它还被认为能够调节多巴胺、去甲肾上腺素等与清醒状态相关的神经递质通路，从而阻断困意，达到与咖啡因类似的提神效果。另外电子咖啡手环配合特定波长的蓝光，还能抑制褪黑素分泌，从而调节神经系统，进一步帮助身体从疲惫状态转换至清醒状态。
能有多大的提神效果
不过李懋也表示，理论效果并不完全等同于实际使用体验。由于电子咖啡手环与咖啡因的化学提神原理完全不同，其作用通常也没有咖啡因迅速明显。同时每个人的神经敏感度差异也会影响使用感受。“有人戴后感觉注意力集中，有人会效果不佳。”他补充。
手环人人都能用吗
此外，一些潜在风险也应引起重视。李懋提醒，尽管手环电流控制在安全范围内，但佩戴心脏起搏器的人群使用后，可能会干扰医疗设备的运作；孕妇、癫痫患者等特定人群佩戴也可能存在风险，需谨慎使用；皮肤敏感者则需注意，电脉冲与蓝光的刺激可能引起局部皮肤出现发红、瘙痒等反应。
李懋提醒，规律、充足的睡眠才是对抗疲劳的真正“良药”。“无论是咖啡还是电子咖啡手环，都只是作为暂时缓解疲劳的辅助手段，不能舍弃健康作息。”
近来，一款售价679元的电子咖啡手环进入大众视野，其主打“无需咖啡因快速提神”功能，吸引了咖啡因不耐受人群的关注。当然，也有人质疑，仅依靠电脉冲和蓝光这类物理刺激，真能提升大脑前额叶氧合血红蛋白水平，起到抗疲劳效果吗？
电子咖啡手环的提神原理
解放军总医院第一医学中心神经内科副主任医师李懋解释，电子咖啡手环的提神原理与咖啡因不同，它是通过低强度电脉冲和蓝光等物理方式刺激手腕上的正中神经，从而对大脑功能产生影响。
“这种非侵入性刺激能提升大脑双侧前额叶氧合血红蛋白浓度，可以理解为增加了相关脑区的血流和供氧”李懋进一步解释，它还被认为能够调节多巴胺、去甲肾上腺素等与清醒状态相关的神经递质通路，从而阻断困意，达到与咖啡因类似的提神效果。另外电子咖啡手环配合特定波长的蓝光，还能抑制褪黑素分泌，从而调节神经系统，进一步帮助身体从疲惫状态转换至清醒状态。
能有多大的提神效果
不过李懋也表示，理论效果并不完全等同于实际使用体验。由于电子咖啡手环与咖啡因的化学提神原理完全不同，其作用通常也没有咖啡因迅速明显。同时每个人的神经敏感度差异也会影响使用感受。“有人戴后感觉注意力集中，有人会效果不佳。”他补充。
手环人人都能用吗
此外，一些潜在风险也应引起重视。李懋提醒，尽管手环电流控制在安全范围内，但佩戴心脏起搏器的人群使用后，可能会干扰医疗设备的运作；孕妇、癫痫患者等特定人群佩戴也可能存在风险，需谨慎使用；皮肤敏感者则需注意，电脉冲与蓝光的刺激可能引起局部皮肤出现发红、瘙痒等反应。
李懋提醒，规律、充足的睡眠才是对抗疲劳的真正“良药”。“无论是咖啡还是电子咖啡手环，都只是作为暂时缓解疲劳的辅助手段，不能舍弃健康作息。”
3月21日是世界睡眠日，中国主题为“健康睡眠 人人共享”。近日发布的《2023年中国居民睡眠白皮书》显示，我国居民平均睡眠时长6.75小时，平均在零点后入睡，夜间睡眠时长普遍偏短。你是否有睡眠困扰 3月20日8时31分，探月工程四期鹊桥二号中继星由长征八号遥三运载火箭在中国文昌航天发射场成功发射升空。火箭飞行24分钟后，星箭分离，将鹊桥二号中继星直接送入近地点高度200公里、远地点高度42 记者从国家航天局获悉，3月20日8时31分，探月工程四期鹊桥二号中继星由长征八号遥三运载火箭在中国文昌航天发射场成功发射升空。科技日报记者 付毅飞 摄火箭飞行24分钟后，星箭分离，将鹊 自2019年以来，科学家已经在国际空间站上培育出了包括人类大脑、心脏和乳房在内的多个类器官模型。这些类器官通常利用人类干细胞培育而成，在一系列化学生长物质的帮助下，干细胞可发育成类似人体 “人工智能作为数字新基建重点建设方向，前景广阔，大有作为。今年的政府工作报告更首次提出开展‘人工智能+’行动，无疑将为人工智能技术在国内各行各业的广泛应用开启新篇章。”3月22 俄罗斯国家航天集团23日发布消息说，俄当天成功发射了“联盟MS-25”载人飞船。消息说，莫斯科时间23日15时36分（北京时间20时36分），“联盟MS-25”载人飞船搭乘“联盟-2.1a”运载火箭从哈萨克斯坦境 。本文链接：电子咖啡手环有提神功效吗http://www.sushuapos.com/show-2-14459-0.html
声明：本网站为非营利性网站，本网页内容由互联网博主自发贡献，不代表本站观点，本站不承担任何法律责任。天上不会到馅饼，请大家谨防诈骗！若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。
上一篇： 从“发射一颗星”迈向“运营一张网” ——商业卫星产业规模化国际化进程加速
下一篇： AI热潮下，存储产业迎来“超级周期”