在你的身边，“小眼镜”们是不是越来越多了？
那么你们知道近视的危害吗？
近视是如何筛查的？
我们应该如何做才能预防近视，养成良好的用眼习惯？
学校和家长又应该怎么做呢？
接下来我们将分成五个专题为大家逐一讲解。
今天让我们一起来了解一下平时生活和假期中，孩子应该怎么做？
我们在学习阅读的时候，良好的坐姿能有效预防近视；学习之余眼保健操和远眺也能有效放松眼部肌肉，调节眼睛焦距，是非常有效的保护手段。
放下电子产品，多参加户外活动是非常好的方式之一，可以接触到自然光，并能调节眼睛焦距。同时，适度的阅读和玩耍也是对眼睛健康有益的。
在愉快的假期生活中，我们也要注意保护眼睛健康！
在放松和休息的同时，可以多参加球类运动，还可以进行手工艺活动，如绘画、手工制作等，不仅可以利用假期的时间培养自己的兴趣爱好，也可以让眼睛得到放松和恢复。
电子产品在生活中不可或缺。但是，合理使用电子产品对眼睛健康也是非常重要的。
在使用电子产品时应保持正确的坐姿和距离，适度使用，避免长时间连续使用。还可以使用眼保健操或者专门的护眼软件，来减少对眼睛的负担。
希望大家都能爱护眼睛，享受到清晰明亮的美好生活！
（来源：北京市疾病预防控制中心）
关于2023年第二批拟备案的省自然科学基金结题验收项目的公示 根据《河南省自然科学基金项目管理办法》（豫科〔2022 12月16日，纪念姜维壮教授诞辰百年学术研讨会暨中国财税史研究院2023年年会在中央财经大学召开。在会上，与会者深切缅怀我 2023年12月28日，陕西省审计厅在官网发布《2023年第9号审计结果公告》，其中西北大学2019年度预算执行及财务收支情况审计 省教育厅关于下达2024年普通高校“专转本”计划的通知 苏教学函〔2023〕22号 各有关高校： 根据《省教育厅关于做好2024年 ? 肖连团 ? 番兴明 ? 陈 勇 ? 马 洁（以上照片均为受访者提供） ? 数据来源：科技部、国 河南省科学技术厅关于2024年度河南省国际科技合作项目拟立项项目的公示 根据《河南省科技计划项目管理办法（试行）》 。本文链接： 孩子暑期如何科学近视防控？这份护眼秘籍请收好http://www.sushuapos.com/show-11-8731-0.html
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