近段时间我国多地出现高温天气。今天，冷涡将会给东北、华北的部分地区带来降温，但华南的高温天气将会增加。国家卫生健康委昨天（21日）举行新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况。
国家卫生健康委相关负责人介绍，外卖小哥、环卫工人等室外露天作业劳动者，夏季高温酷暑季节需要重点关注防暑降温问题。
国家卫生健康委提示，室外露天作业劳动者要及时关注气象部门发布的天气预报，对于可以调整作业时间的，应该适当调整时间，尽量避免在高温的时段进行作业，对于难以调整作业时间的工作者，在外出的时候要做好个人防护，还可以携带一些防暑药物，以备不时之需。
要及时补充水分和电解质，可以多喝一些淡盐水、含有电解质的清凉饮料，要少喝含糖或碳酸的饮料。平时要以易消化的清淡饮食为主，多吃一些含水分比较高的新鲜蔬菜和水果。
国家卫生健康委职业安全卫生研究中心主任樊晶光：要规律充足的睡眠，因为这样可以让身体得到放松，也有利于防范中暑等健康风险的发生。每天尽量保持充足的睡眠，避免长时间熬夜。持续工作一段时间后，一般要根据自己的身体情况，适当调节，缓解疲劳，这样也能提高工作效率，也有利于保证我们的安全生产。特别是患有心、肺、脑血管性疾病，肺结核、中枢性神经系统疾病，还有一些不适合高温作业的劳动者，最好不要从事高温室外的露天作业，避免引发意外。
中新网12月20日电 据台湾中天新闻网报道，新党桃园市“立委”参选人游智彬19日揭露，台南“立委”陈亭妃博士论文涉嫌抄 在庞大的维生素家族中，最为人所熟悉的恐怕就是维生素C了。 作为人体必需的维生素之一，维生素C因其具有的超强抗氧化 近日发表于《睡眠医学》的一项研究表明，“夜猫子”动脉钙化的概率几乎是“早起鸟”的两倍。在心血管疾病的早期阶段， 科技日报讯 （记者张佳星）我国的临床资源十分丰富，但原创医学科研成果质量和规模与临床资源却不相匹配。如何进一步提升 编者按 近两年，中国有一小部分年轻学子正在涌入Gap year文化的潮流，有些人甚至选择延毕去体验这种间隔年。Gap year兴起于 关于发布《中国博士后科学基金资助指南（2024年度）》的通知 中博基字〔2024〕2号 各省、自治区、直辖市及新疆生产 。本文链接：炎炎夏日 户外劳动者如何防暑降温 官方支招了http://www.sushuapos.com/show-11-7868-0.html
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