朝“问”健康丨呼吸道疾病进入高发期 做好这几点远离“中招”
最近气温骤降，嗓子不舒服、咳嗽发烧的人又多了！您身边是不是也这样？冬季呼吸道为什么易“中招”？“混合感染”信号怎么分辨？
低温干燥双刺激
冬季呼吸道易“中招”
冬季是呼吸道疾病的高发期，低温刺激、空气干燥、病原体易传播等多重因素，增加了呼吸道感染、哮喘急性发作、慢阻肺加重等肺部相关疾病的发生概率。
首都医科大学附属北京地坛医院呼吸科主任 王宇：干燥的空气对呼吸道确实是一个比较大的刺激，而且它能够减少呼吸道黏膜的分泌。所以它容易引起人体呼吸道的损伤，冷也会导致呼吸道上皮整体功能的下降。在冬季的时候，因为很多的病原，比如说病毒，它往往在温度低的时候比较活跃，而且生存时间很长。
近期就诊的患者中，流感、支原体肺炎、鼻病毒感染等很多患者出现症状叠加。这种“混合感染”有哪些早期信号呢？
辽宁省肿瘤医院党委书记 胸外科学科带头人 刘宏旭：目前的感染，多数还是混合性感染。我们也要学会识别这些早期的“红灯”信号，比如说刺激性咳嗽、咽部肿痛、咳黄痰、发烧。体温38℃以下，可能你身体往往自己能调节。但有的人38.5℃以上，甚至39℃以上，可能对人体的影响就偏大了，这些都是一个警醒的信号。
远离“捂热病”
孩子穿衣有讲究
出现严重呼吸道症状，及时确诊病原体、对症治疗很重要。一些看似管用的防护方法，可能是误区，看看专家如何划重点。
寒冷的气候，很多家长担心孩子受凉，常给孩子穿戴得过于厚重，但儿童活动量大、代谢快，出汗后贴身衣物潮湿，冷风吹后更容易感冒。
首都医科大学附属北京地坛医院呼吸科主任 王宇：“捂热病”是什么意思？就是给孩子穿的太多了，一活动之后可能就热了，他又不知道去增减衣服，这种反而会让孩子容易出现着凉或者感冒。另外抗生素只是对细菌有效，抗生素对病毒是无效的，在这种情况下给孩子吃消炎药，不但没有作用，还抑制了孩子的免疫力。
专家介绍，孩子出现咳嗽的时候，有些家长的应对也存在误区。
首都医科大学附属北京地坛医院呼吸科主任 王宇：干咳没有痰，这时候去止咳是对的，但是湿咳有痰，其实这时候强力止咳是有问题的。痰就是坏死的细胞、病原微生物再加一些脱落的细胞等，这时候你要鼓励孩子把痰咳出来，要给孩子去用一些化痰的药，而不是强力镇咳的药。
对于有基础病的老年人，如果出现了感冒等呼吸系统疾病，原有的慢阻肺或者其他心脑血管等慢性病用药一定不要随意停药。
冬季养肺不用愁
“白色”食材来帮忙
中医常说“白色入肺”，常见的白色食材包括山药、百合、银耳、莲子、白萝卜、雪梨等。那么这些食材，怎么吃才能发挥大作用呢？
中医理论认为，白色食物多性味甘润，有助于滋阴润燥，对于缓解冬季干燥引发的口干、咳嗽等不适症状，能起到一定的缓解作用。专家建议老人、儿童以及脾胃较差的人员在摄入这些白色食材的时候，煮熟后食用效果更好。
另外，保护肺部健康要注重身体保暖和适量运动。
首都医科大学附属北京中医医院呼吸科副主任 祝勇：小孩的后背、腹部、足要保暖。另外一个咱们也要锻炼身体，它能够增强体质、防止感冒。像老年人因为有一些基础病，可以循序渐进地锻炼，比如：八段锦、易筋经、太极拳，老年人能够从中获益。
12月14日，美国《科学》杂志公布了2023年度十大科学突破，胰高糖素样肽-1（GLP-1）受体激动剂的研发以及今年发现的可缓解肥 中新网上海12月19日电 (记者 许婧)上海交通大学分析测试中心实验动物中心新大楼启用仪式19日举行。随着新大楼的落成，一 陈志潜（1903—2000），生于四川成都。公共卫生学家、医学教育家、中国近现代农村公共卫生体系的开创者。1929年毕业于北京协 ·GLP-1类药物正在以令人兴奋和不安的方式重塑医学、流行文化，甚至全球股市。制药公司掀起一场“肥胖革命”，但 美国哈佛大学校长克洛迪娜·盖伊当地时间1月2日发表声明，宣布辞去哈佛大学校长一职。 盖伊在声明中说，她 浙江省科学技术厅浙江省自然科学基金委员会关于下达2024年度浙江省基础公益研究计划自筹经费项目的通知 各有关单位： 为 。本文链接：呼吸道疾病进入高发期 做好这几点远离“中招”http://www.sushuapos.com/show-11-30898-0.html
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