“牙龈出血就是上火”“乳牙蛀了不用管”“洗牙会让牙缝变大”……这些有关护牙的“经验之谈”是否也让你深信不疑？其实，盲目听信可能损害健康。12月15日，记者采访西安市红会医院口腔科医生辛璐，为大家拨开迷雾，用科学认知守护健康牙齿。
刷牙时带血，真的是上火惹的祸吗？很多人遇到这种情况，第一反应是喝凉茶降火，却忽略了背后的真正隐患。辛璐说，健康的牙龈坚韧不易出血，出血本质是牙菌斑、牙结石长期刺激引发的炎症信号，若放任不管，牙龈炎可能发展为牙周炎，最终导致牙齿松动脱落。正确的做法是把出血当作口腔“警报”，及时就医进行专业牙周清洁，从根源解决问题。
“洗牙后牙缝变大，再也不想洗了。”这是不少人的顾虑。辛璐直言，洗牙并不会造成牙缝变大，只是清除了堵塞在牙缝间的牙结石，让原本就存在的缝隙显露出来。牙结石就像“顽固垃圾”，长期堆积会压迫牙龈、破坏牙槽骨，反而让真实牙缝越来越宽。辛璐建议，每半年到一年洗牙一次，搭配牙线清洁牙缝，才是维护牙周健康的妙招。
对于孩子的乳牙蛀牙，很多家长觉得“反正要换牙，不用治”，这其实也是误区。辛璐说，乳牙是恒牙的“奠基石”，蛀牙严重可能引发炎症，影响恒牙胚发育，还可能导致孩子偏侧咀嚼、面部不对称。从孩子长出第一颗乳牙开始，家长就该帮其清洁牙齿，每半年带孩子进行口腔检查，发现蛀牙及时治疗，必要时做窝沟封闭预防蛀牙。
后牙缺失不疼不痒，就可以放任不管吗？答案是否定的。辛璐表示，牙齿是紧密协作的“团队”，一颗缺失会打破平衡：邻牙倾斜、对颌牙伸长、牙槽骨萎缩，还可能引发颞下颌关节不适。牙齿缺失后，应尽快在医生指导下选择活动假牙、固定桥或种植牙等方式修复，守住口腔健康防线。
口腔健康关乎生活质量，科学护牙从来不是依赖“经验”，而是遵循预防优于治疗的原则。“定期口腔检查、发现不适及时就医、呵护每一颗牙齿，用科学知识打破误区，才能让笑容更持久、更自信。”辛璐说。
日前，高等教育数字化与课程思政建设研讨会暨中国高校财经慕课联盟首届“同课异构”教学竞赛颁奖典礼在对外经济贸易大学 中国科学院院士、中国科学技术大学教授郭光灿团队在基于冷原子的量子存储实验研究中取得重要进展：该团队教授史保森、丁 12月20日，由中国工程院院刊Engineering评选的 “2023全球十大工程成就”在京发布，期刊执行主编、中国工程院陈建峰院士发 法国政府近日推出“2030国家生物多样性战略”，包括40项措施和200项行动，旨在保护和恢复生态系统、减少对生物多样性的 科技日报讯 （记者张佳星）我国的临床资源十分丰富，但原创医学科研成果质量和规模与临床资源却不相匹配。如何进一步提升 省教育厅关于下达2024年普通高校“专转本”计划的通知 苏教学函〔2023〕22号 各有关高校： 根据《省教育厅关于做好2024年 。本文链接：这些“护牙经验”可能损害健康http://www.sushuapos.com/show-11-29353-0.html
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