9月22日是秋分节气，此时昼夜平分，我国大部分地区步入秋高气爽时节，但北方冷空气活动渐强，气温下降、昼夜温差增大。国家卫生健康委召开“时令节气与健康”发布会，聚焦秋分养生、疾病防治等话题，为公众送上健康指南。
中医妙招应对秋季常见病
秋季早晚温差大，感冒、咳嗽、过敏性鼻炎及腹泻等疾病高发。中国中医科学院西苑医院主任医师黄欲晓指出，今年秋分“燥湿交织”，干燥易致口鼻不适，湿气影响脾胃功能，增加腹泻风险。
针对过敏性鼻炎，可按压鼻翼外缘中点鼻唇沟处的迎香穴3 - 5分钟，能疏通鼻腔、缓解症状。对于腹泻，推荐茯苓15g、山药15g、炒薏苡仁30g、粳米50g、百合10g熬粥温服，促进胃肠功能恢复。
心血管患者巧度秋凉
秋分时节，北方昼夜温差超10℃，心血管系统调节面临挑战，血管收缩舒张易致心脏负荷增加、血压波动，增加心绞痛、心肌梗死风险。中国医学科学院阜外医院主任医师马文君给出防护策略：
首先是动态保暖：采用“洋葱式”穿衣，根据温度增减衣物，保护头、颈、背、足等易受凉部位。
此外还要关注清晨血压：清晨血压是评估控制的“黄金窗口”，高血压患者要规律服药、加强测量，波动大时及时就医调整用药。
另外需注意择时运动：在温度适宜时段锻炼，充分热身，运动强度以身体微微发热、不出大汗为宜。
区分用药，安全第一
秋冬季节，为应对疾病高发季，部分家庭会提前购买一些药品备用。发布会上专家提示，处方药和非处方药在用药风险和购买使用权限上有别。北京大学人民医院主任药师张海英介绍，处方药必须凭医生处方购买使用，如注射剂、抗生素等，用药不当后果严重；非处方药安全性较高，可分为甲类（红色）和乙类（绿色），甲类需在药店药师指导下购买使用，乙类可在商场、便利店购买，但使用前都要仔细阅读说明书。她提醒，不要自行购买使用处方药，感冒多为病毒引起，自行用抗生素不仅无效还会产生耐药性。（记者韩璐）
“太忙了。”这是清华大学人工智能（AI）国际治理研究院副院长梁正面对记者脱口而出的一句话。 去年11 根据近日发表于《科学-机器人》的一项研究，人们可以学习用眼睛和胸部肌肉控制第三条手臂。研究人员称，这种“额外肢体”可 流感、肺炎支原体、新型冠状病毒、呼吸道合胞病毒等病原体在这个冬天叠加来袭，让国内医疗机构的发热门诊、儿科门诊异常 为纪念中国航空仪表技术与惯性技术的奠基人、北京航空航天大学建校元老林士谔先生110周年诞辰暨北航仪器科学与光电工 12月16日，首届多尺度材料计算模拟国际研讨会在北京召开，来自国内外100多位专家学者共同探讨材料计算领域的研究成果和 据微信公众号“厦门大学管理学院”发布的讣告，中共党员、厦门大学退休干部，管理学院原院长沈艺峰教授于 2024年1月2日上午 。本文链接：秋意渐浓 健康防护正当时http://www.sushuapos.com/show-11-26479-0.html
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