立秋已过，早晚渐渐凉爽，有些市民觉得一些防暑降温的措施已经没必要实施了。其实，此时恰恰是老年人容易发生中暑等意外事件的时候。8月19日，中国医科大学附属第一医院老年医学科孙宇姣医生介绍了老年人预防中暑的注意事项。
首先要躲避高温，尽量减少或避免高温时段外出。要学会营造避暑环境，当室温超过32℃或湿度很大时，打开空调，将空调温度设置在26℃-28℃最舒服也省电。
冲温水澡能帮助降温，同时还要勤补水，不要等渴了才喝，少量多次喝温白开水、淡茶水、绿豆汤最好，不要喝含酒精、含糖饮料以及浓茶、浓咖啡。学会观察尿色来判断自己喝水是否足够，尿色深黄提示体内缺水，尿色清亮或微黄才正常，但有心肾问题的老年人要听医生建议。
孙宇姣介绍，一旦发现老年人中暑，应立即从高温环境移到阴凉通风的地方，并第一时间拨打急救电话。如果出现呕吐，必须把老年人的头偏向一侧，防止呛着，昏迷或呕吐时不要强行喂水。如果老年人发生抽搐别往嘴里塞东西以免伤牙或堵住气道。帮助老年人进行物理降温，千万不要用退烧药来降温，用湿毛巾敷在额头、脖子两侧、腋窝等有大血管的地方，配合用扇子扇或风扇吹。体温目标是降到38℃以下。等待救护车时要持续降温，密切观察呼吸心跳，直到专业医护人员到来。
沈阳日报、沈报全媒体主任记者 尚志文
细菌锰离子外排对于锰离子和铁离子稳态均具有重要意义。TerC家族蛋白是存在于所有细菌中的一种保守蛋白质。然而，长期以 国际脑科学计划-细胞普查联盟（BICCN）近日发表了迄今为止最全面详细的小鼠完整大脑细胞类型的特性描述和分类，对大脑的结构 陈志潜（1903—2000），生于四川成都。公共卫生学家、医学教育家、中国近现代农村公共卫生体系的开创者。1929年毕业于北京协 12月16日，首届多尺度材料计算模拟国际研讨会在北京召开，来自国内外100多位专家学者共同探讨材料计算领域的研究成果和 美国哈佛大学校长克洛迪娜·盖伊当地时间1月2日发表声明，宣布辞去哈佛大学校长一职。 盖伊在声明中说，她 科技日报讯 （记者张佳欣）当有人开始哭泣时，其他人常常会感到同情和关心，但其背后的生物学原因不仅仅是激发了同情心。据 。本文链接：别小瞧“秋老虎” 老年人此时也易中暑http://www.sushuapos.com/show-11-25720-0.html
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