科技日报讯（记者张佳欣）发表在最新一期《阿尔茨海默病与痴呆症》杂志上的一篇论文指出，人在45岁至65岁之间增加体力活动有助于预防阿尔茨海默病，缺乏活动则可能损害大脑健康。该研究由西班牙巴塞罗那全球健康研究所和巴塞罗那β脑研究中心合作完成。
世界卫生组织（WHO）建议，人们每周应进行150—300分钟的中等强度活动，或75—150分钟的高强度活动。此前大量研究表明，锻炼能改善心血管和心理健康，从而降低患阿尔茨海默病的风险。
此次研究属于纵向队列研究，涵盖337名参与者。研究对西班牙加泰罗尼亚地区有阿尔茨海默病家族史的中年居民进行了4年随访，通过体力活动问卷评估4年间活动量变化，并利用神经影像学检查分析锻炼对大脑结构和功能的影响。
参与者被分为遵从者（符合WHO体力活动建议）、不遵从者（体力活动量低于推荐量）和久坐者（每周体力活动时间为零）。
β-淀粉样蛋白是一种蛋白质，它在大脑中积聚时会损害神经通信，被认为是阿尔茨海默病的首个病理事件。研究显示，增加体力活动至符合WHO建议水平的参与者，其大脑中β-淀粉样蛋白的积累量少于久坐不动或减少体力活动的参与者，且活动量增加越多，淀粉样蛋白积累量越少。研究人员指出，即使体力活动量低于建议水平，参与者大脑皮层厚度也比久坐的人更大，说明任何活动量都有益健康。
科技日报北京12月18日电 （记者张佳欣）美国威斯康星大学麦迪逊分校工程师使用超音速冷喷涂技术，生产出一种新的核聚变“ 12月18日23时59分，甘肃省临夏回族自治州积石山保安族东乡族撒拉族自治县发生6.2级地震，震源深度10公里。截至19日16时50分 近日，北京市政府办公厅发布了《北京市关于推动科技企业孵化器创新发展的指导意见》（以下简称《指导意见》）。12月19日， 12月16日至17日，由中国科学院高能物理研究所主办的南方先进光源指导委员会新能源与器件工作组研讨会在位于广东东莞的中 ■本报记者 冯丽妃 日本当地时间1月1日16时10分，日本西海岸石川县能登半岛发生7.6级地震，震源深度30公里。 截至 2023年12月中旬以来，受冷空气持续影响，我国天气形势复杂，集中出现寒潮、雨雪、低温、冰冻等灾害性天气。 近日，中国科学院 。本文链接：中年人多活动有助预防阿尔茨海默病http://www.sushuapos.com/show-11-20711-0.html
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