随着工作、生活节奏加快，不少年轻人习惯用夜宵代替第二天的早餐，这一行为是否会对身体健康产生不良影响？4月9日国际护胃日，中新网记者走进宁夏回族自治区人民医院，请专家解答。
宁夏回族自治区人民医院消化内科副主任医师丁晓玲表示，用夜宵代替早餐对人体有危害，不建议这样做。“胃食管反流是消化内科门诊的一种常见疾病，其原因是晚上在睡前进食很多东西后，胃肠还未完全排空，这时人平躺后，就会出现反酸和烧心(胃灼热)的症状，长此以往就会诱发反流性食管炎。”
丁晓玲介绍，夜晚进食过多，还会让胃不停地工作，影响人的睡眠质量：“建议大家尽量不要去用夜宵代替早餐，同时在夜晚尽量不要进食高糖或者高脂的食物。”
丁晓玲介绍，“饥一顿饱一顿”等长期的不规律饮食，会对胃造成伤害，容易导致胃炎和胃溃疡，使胃肠功能变得紊乱，也会对胆囊有一定的不良影响。丁晓玲建议，应养成规律的饮食习惯，“注意空腹时间不要超过12小时，吃晚饭后要超过2-3小时再去入睡。”(记者杨迪)
这些年，我们为什么越来越频繁提到创新？因为只有在原始创新上持续发力，在基础理论方法上有所突破，我们才能摆脱对国外的 科技日报北京12月18日电 （记者刘霞）据美国趣味科学网站17日报道，美国科学家近日利用水下扬声器与一头名叫吐温的座头鲸 关于拟备案科学家工作室名单的公示 各有关单位： 根据《黑龙江省中国科学院科学家工作室管理办法（试行）》有关规定， 近日，“张雪峰称文科都是服务业”这一词条引发网友关注与热议。此前，“考研名师”张雪峰还说过，即使把孩子打晕，也不要 ·GLP-1类药物正在以令人兴奋和不安的方式重塑医学、流行文化，甚至全球股市。制药公司掀起一场“肥胖革命”，但 如果说起这两年印度蹿升最猛的高校，那无疑应包括萨维塔医学和技术科学研究所（SIMATS）。 其所属牙科学院以一己之力，累计发表 。本文链接：可以用夜宵代替早餐吗？专家：不建议http://www.sushuapos.com/show-11-19699-0.html
声明：本网站为非营利性网站，本网页内容由互联网博主自发贡献，不代表本站观点，本站不承担任何法律责任。天上不会到馅饼，请大家谨防诈骗！若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。
下一篇： 北京：飞絮期敏感人群中午少出门