随着工作、生活节奏加快，不少年轻人习惯用夜宵代替第二天的早餐，这一行为是否会对身体健康产生不良影响？4月9日国际护胃日，中新网记者走进宁夏回族自治区人民医院，请专家解答。
宁夏回族自治区人民医院消化内科副主任医师丁晓玲表示，用夜宵代替早餐对人体有危害，不建议这样做。“胃食管反流是消化内科门诊的一种常见疾病，其原因是晚上在睡前进食很多东西后，胃肠还未完全排空，这时人平躺后，就会出现反酸和烧心(胃灼热)的症状，长此以往就会诱发反流性食管炎。”
丁晓玲介绍，夜晚进食过多，还会让胃不停地工作，影响人的睡眠质量：“建议大家尽量不要去用夜宵代替早餐，同时在夜晚尽量不要进食高糖或者高脂的食物。”
丁晓玲介绍，“饥一顿饱一顿”等长期的不规律饮食，会对胃造成伤害，容易导致胃炎和胃溃疡，使胃肠功能变得紊乱，也会对胆囊有一定的不良影响。丁晓玲建议，应养成规律的饮食习惯，“注意空腹时间不要超过12小时，吃晚饭后要超过2-3小时再去入睡。”(记者杨迪)
12月16日，“第六届中国行业发展高峰论坛”暨上海交通大学行业研究院五周年系列活动（上海站）成功举行。此次论坛主题为“知 教育、科技、人才三者相互促进、相辅相成。如何构建符合人才成长规律的教育评价机制，让更多优秀的科技人才脱颖而出？如何 记者1月2日从中国科学院昆明植物研究所获悉，近期高黎贡山国家级自然保护区怒江管护局、贡山管护分局联合该所组成的考察 编者按 近两年，中国有一小部分年轻学子正在涌入Gap year文化的潮流，有些人甚至选择延毕去体验这种间隔年。Gap year兴起于 2023年12月中旬以来，受冷空气持续影响，我国天气形势复杂，集中出现寒潮、雨雪、低温、冰冻等灾害性天气。 近日，中国科学院 据江苏省扬州市职业大学网站消息，扬州市职业大学教学督导室2023年12月28日发布《2023-2024学年第一学期教师及学生座谈 。本文链接：可以用夜宵代替早餐吗？专家：不建议http://www.sushuapos.com/show-11-19699-0.html
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