近日，“吃饱就睡其实和长胖没太大关系”话题登上网络热搜。
吃饱了为什么易犯困？“餐后犯困，与体内激素水平的变化以及迷走神经的兴奋有关。”浙江大学医学院附属第二医院消化内科副主任医师许志朋说，餐后胰岛素分泌增加，促使色氨酸进入大脑，色氨酸在大脑中会转化为血清素，进而形成有调节睡眠功能的褪黑素，让人感觉困倦；进食会促进胆囊收缩素分泌，研究发现，胆囊收缩素水平的高低与睡意成正相关；进食后迷走神经会兴奋，也容易诱发人体的困倦感；此外，下丘脑分泌的食欲素能促进食欲，也能让人变得更清醒，但食欲素会随着进食量的增加而降低，所以吃饱后人体会因食欲素变低而产生困倦感。
许志朋说，从肥胖的发生机制来看，吃饱就睡未必会直接导致体重明显增加。肥胖发生机制较复杂，可以理解为因遗传、膳食、生活方式与行为、心理因素，以及其他因素导致的能量过剩。长胖本质上是由于长期的热量摄入超过消耗，导致这部分热量转化为脂肪在体内储存所致，并非单一的餐后行为所决定。
所以，偶尔吃饱就睡并不会直接导致长胖。但需要注意的是，长期饭后立即躺下休息，会影响消化系统的正常运作，容易诱发消化不良等症状。
1923年2月14日，学者张君劢应邀到清华学校演讲，演讲的主题是“人生观”，要点是说明科学与人生观的差异，张君劢的观点引起地质 12月16~17日，“第一届集成芯片和芯粒大会”在上海举行。 在会上，国家自然科学基金委领导介绍了“集成芯片前沿技术 广西科学技术奖励委员会办公室关于2023年度通过广西科学技术奖行业评审进入综合评审成果的公示 根据《广西科学技术奖励 中国科学院院士、中国科学技术大学教授郭光灿团队在基于冷原子的量子存储实验研究中取得重要进展：该团队教授史保森、丁 ·“这项研究似乎说明，长期生活在食品不安全的状况中所带来的危害是没那么容易逆转的。研究也表明，对于那些因 “这些小胶质细胞在tau蛋白病变有效地扩散到下一个细胞之前就开始吸收并降解tau蛋白。没有tau病理学，就不会有神经退 。本文链接：吃饱就睡 真的不会长胖吗http://www.sushuapos.com/show-11-12008-0.html
声明：本网站为非营利性网站，本网页内容由互联网博主自发贡献，不代表本站观点，本站不承担任何法律责任。天上不会到馅饼，请大家谨防诈骗！若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。
上一篇： 筋膜枪：不能哪儿疼打哪儿