暑假已经过半，孩子近视防控不能掉以轻心。这几个问题家长要注意。
健康活动怎么选？
炎炎夏日，许多小朋友都不愿离开空调房间。事实上，户外活动是预防近视的关键。
足球、篮球这类视野开阔的球类运动，不仅可最大程度锻炼孩子的身体素质，还可使睫状肌处于完全放松的状态、减轻近视。也可以选择室内运动，如乒乓球、羽毛球，这类小球运动中，双眼不停进行远近、上下调节的追踪球路运动，使得控制眼球运动的肌肉得到充分活动，促进眼球组织的血液循环，从而起到预防近视的作用。
另外，放风筝也是很好的选择，可以将近距离视物转化为远眺。让视线得到更广泛的延伸，从而缓解视疲劳。登山、长跑这类全身有氧运动，对眼睛也有很好的放松作用。
减缓近视怎么吃？
可适度摄入叶黄素来保护视网膜和精细视觉。叶黄素在人体内参与构成视网膜中的黄斑色素，分布在黄斑区和整个视网膜。人体自身无法合成叶黄素，需要从外界摄取。
绿色蔬菜中叶黄素含量较高，其中深色蔬菜的叶黄素含量更加可观，如菠菜、油菜、莴笋、韭菜等。另外，南瓜、芒果、柑橘等食物中含有丰富的“叶黄素脂”，它是叶黄素的前体，在人体内可以自动转化为“叶黄素”。
谷物中的玉米也是叶黄素很好的来源之一，玉米中含有多种维生素和玉米黄质，对眼睛的黄斑感光区特别重要。
蛋黄中也有丰富的叶黄素和玉米黄质，蛋黄补充叶黄素要注意烹调方法，建议采用蒸、煮、卤的方式。
此外，花青素也能保护视力、缓解夜盲症，紫甘薯、葡萄、紫甘蓝、蓝莓、樱桃、桑葚等蔬果中富含花青素，其中，蓝莓的含量最高。
防蓝光眼镜有效吗？
目前市面上的防蓝光眼镜，尚无国家统一标准，商家宣传与实际效果千差万别。
同时，防蓝光镜片往往带有淡淡的底色，阻隔率高的镜片底色会加深，使得视物时颜色偏暗、失真和亮度不足，让孩子看东西更加费劲。
网红眼药水能用吗？
网红眼药水里通常含有薄荷、冰片成分，使用后会让眼睛暂时感觉清凉、舒适，但频繁、长期使用这类滴眼液，可能会加重眼睛干涩，导致干眼症，甚至诱发角膜炎等眼部疾病。
对于近视的小朋友而言，最安全的方式就是到正规医院寻求专业医生对症治疗。
2023年12月11日，自然科学基金委信息科学部在北京召开“海洋移动信息网络理论与关键技术”专项项目评审会。自然科学基金 近日，“张雪峰称文科都是服务业”这一词条引发网友关注与热议。此前，“考研名师”张雪峰还说过，即使把孩子打晕，也 “超高清双频IVUS系统于12月12日在西安交通大学第一附属医院由心血管病院院长袁祖贻团队成功完成首例冠脉介入手术（PCI）患 中新社北京1月1日电 (记者 阮煜琳)中国自然资源部海啸预警中心消息，日本本州西岸近海海域1月1日发生7.4级地震已引发 “这些小胶质细胞在tau蛋白病变有效地扩散到下一个细胞之前就开始吸收并降解tau蛋白。没有tau病理学，就不会有神经退 关于发布2023年度江西省社会科技奖备案目录的通知 各有关单位： 社会力量设奖是我省科学技术奖励工作的组成部分。为杜绝 。本文链接：孩子近视防控不能掉以轻心！这些问题要注意http://www.sushuapos.com/show-11-10133-0.html
声明：本网站为非营利性网站，本网页内容由互联网博主自发贡献，不代表本站观点，本站不承担任何法律责任。天上不会到馅饼，请大家谨防诈骗！若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。
上一篇： 肝脏不好会让人变丑吗？七大症状一定要留意
下一篇： 隐形眼镜戴丢了！不会跑到眼球后面吧？