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小孩子肝火旺怎么办

2024-10-26 15:13:15 来源：

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【#小孩子肝火旺怎么办#】

14种现象代表宝宝上火了

宝宝上火是潜在的病因，能够降低宝宝的免疫力，导致宝宝更容易受到细菌病毒的侵袭，爸爸妈妈应该引起警惕，从一些细微的症状表现就能判断宝宝是否处于“水深火热”中。

1、睡不着谁不香

宝宝睡不着或睡不踏实，从中医角度看，主要是肝火太盛。

0-6岁的婴幼儿若出现“心火肝热”，会在睡眠上有比较突出的表现，例如入睡难、入睡后多汗、睡不安宁、易惊醒等。

小孩肝火盛，排除感冒、发烧等疾病因素外，还有生理和心理两种因素造成，一是饮食燥热，这是最常见的;另一个是孩子心情郁滞，像有的宝宝愿望不能实现、想要的东西爸爸妈妈不让买等，都会导致他们心情郁闷，从而引起肝火旺盛。

降肝火，以平肝清热的凉性饮食为主要方法，

2、便秘、大便干小便黄

宝宝便秘与不良饮食习惯息息相关。

中医认为，宝宝因为过量食用辛辣、燥热食品，导致肠胃积热，而身体的内热容易引起肠道干涸、大便干结，小便因身体水分缺失而分量减少，从而颜色变黄。

这时家长因控制孩子的饮食，以清淡降火食品为主，以免长时间的便秘导致宝宝长期被毒素侵害，引起免疫力下降，影响正常的生理活动和身体发育。

3、手心脚心爱发热

孩子手心发热出汗，往往是由于体内温火过剩、内热上火。孩子的新陈代谢旺盛，血液循环加快，身体产热增加而需要通过体表散热，可感觉体温偏高和手心温暖偏高。

平时孩子手心发热，并不会感觉到其他不适，若孩子正处于发烧的状态，则这种手心发热的情况会更明显。

家长应该注意让孩子多喝水，多吃清热去火的食品，同时保持室内的温度和湿度，不要让屋内太热，并适时给宝宝添减衣服。

4、口臭、眼屎增多

若宝宝出现眼内分泌物增多的现象，妈妈们不要大意，若排除眼部疾病，一般是宝宝肝火引起的。而宝宝有口气，也预示着宝宝体质偏燥热。

值得引起重视的是，若宝宝长期有眼屎过多的情况，容易引起病菌入侵，引发麦粒肿(宝宝常见的眼病)，所以妈妈应该注意让宝宝多食用去火食品，改善上火体质。

2三大巧招灭肝火

六成幼儿肝火都太重

强强这样的孩子睡不着或睡不踏实，主要是肝火太重了，这种情况一般多见于0-6岁的婴幼儿，而有这种症状的小孩就占到60%。

孩子'心火肝热'，睡觉有明显特征，比如：入睡难，入睡后易出汗，后半夜睡不宁，频频转换睡姿和位置，有的孩子会迷迷糊糊坐起来，换个位置躺下再睡，有的还会做梦，被梦境所惊吓而醒。

这些孩子大多喜欢趴着睡，有的还会打呼噜、咬牙齿(磨牙)。

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对于'心火肝热'的孩子，还有一个特点，就是特别怕热，睡着时，容易踢被子、掀衣服，把肚子都露出来，有的干脆半夜把自己的衣服脱掉。

为何宝宝会容易肝火旺盛

一方面是饮食原因。现在孩子的食物中有很多煎炒食品，还有鸡肉、牛肉、羊肉等;另一方面是情志因素。

中医认为小儿”肝常有余“，在日常生活中往往因为不能完全满足孩子的愿望，使其产生郁滞，导致肝气郁结化火所致。

此外，一种是因为疾病后期失于调理，如孩子患过一些热性病，像感冒、肺炎发烧等。

中医鉴别：心火肝热的孩子性子急

从舌苔脉相来看，”心火肝热“的孩子舌头、嘴唇偏红，有的孩子连手掌心都偏红，有口臭，大便干结不好拉。

这些孩子往往会挑食，胃口较差，人消瘦。

由于”心火“重，孩子的性格也比较急躁，容易发脾气，倔强。

两个方子”清心平肝“

如果孩子有明显的以上表现，一般来说就是心火肝热了。可以根据孩子的体质，采用清心平肝的办法来进行调理。

盛夏来临，”心火肝热“的孩子也可以喝些凉茶，这里介绍两个简单的方子：

1、六一散(20克)+茅根(30克)，煎煮后当凉茶喝，可以清暑气。

2、如果孩子肠胃比较好，也可以用勾藤(10克)+淡竹叶(10克)，煎煮当凉茶喝，可以清心平肝。

不同的孩子体质不同，最好带孩子到医院，让医生有针对性地调理。

家庭按摩帮宝宝泻肝火

中医的理论以及思维贯穿一个”平“字，平则安达，不平则疾发。

宝宝的肝火旺，除了可以通过饮食调理之外，家长也可通过按摩引导，帮助宝宝将肝火之邪排出体外。

步骤一补脾经

1.脾土穴(又名脾经，脾穴)

(1)部位：在拇指桡侧缘(赤白肉际处)从指尖到指根成一直线是穴(图1)或拇指螺纹面点点状是穴。

(2)操作：补法

补法：1)将幼儿拇指屈曲，从指尖向指根方向(向心性以下同)推5分钟。(施行补法时，幼儿拇指伸直向上推示可)。

2)旋推幼儿拇指螺纹面5分钟。

(3)功用：可促使肝火外泄，内毒外发;同时可补虚扶弱，健脾进食。

步骤二清心经

1.心火穴(又名心经，心穴)

(1)部位：中指掌面从指尖到指根成一直线状是穴或中指螺纹面成点状是穴或中指末节横纹正中成点状是穴。

(2)操作：泻法

泻法从指根向指尖方向直推5分钟。

(3)功用：清心肝之火，镇惊安神，清热凉血。

步骤三推三关

1.三关穴(又名大三关，上三关)

(1)部位：前臂桡侧缘，即以拇指根部，经列缺至曲池，成一直线是穴。

(2)操作：推法

推法从拇指根至曲池单方向直推5分钟。

(3)功用：引内热外发，熏蒸汗出。

步骤四逆时针摩腹

(1)部位：整个腹腹体表部位。该部不是穴位而是部位。

(2)操作：摩法

摩法用全手掌施摩满腹或绕脐左右来回施摩之10分钟。

(3)功用：顺气和血，滋补胃肠

步骤五捏脊

(1)部位：即为脊柱骨，大椎穴至命门血棘突下凹中或龟尾穴，成一直线状是穴。

(2)操作：捏脊

捏脊从龟尾开始自下而上至大椎穴7遍

(3)功用：泻火退热，定经活络

两款祛除宝宝肝火食疗方

1.菊花炖猪肝原料：猪肝125克，菊花30克，酒及盐少许。

制用法：将猪肝洗净，切成小块。

将菊花用纱布包好，和猪肝块一起入锅加适量的清水用大火煮沸，调入酒、盐，再用小火熬煮至猪肝块烂熟即成，可随意服用。

功效：此方具有清肝火的功效，适合属于实证肝火偏盛的1岁以上患儿服用。

2.枸杞炖梨原料：梨1个，枸杞子15克。

制用法：将梨去皮、核，切成小块。

将枸杞子洗净，和梨块一起入锅加适量的清水用大火煮沸，再用小火熬煮30分钟即成，可随意服用。

功效：此方具有清肝火、补肝肾的功效，适合属于虚证肝火偏盛的1岁以上患儿服用。

3五大调理方法还你健康宝宝

利用日常调理，可以有效控制宝宝肝火旺的症状。

有效的调理要做到以下几个方面：

(1)控制饮食。让宝宝多食用一些绿色蔬菜、水果，以清淡为主，能有效减弱体内的“火”，减轻肝火热的症状。

少食用能让宝宝上火的油炸类、辛辣类食物。

另外，宝宝的零食也要控制，不要饮用含糖量高的饮料。

(2)多喝水。水分可以帮助更有效的排出体内的毒素。特别是在干燥季节，更要及时补充水分。

(3)多休息，晚间睡眠时间是身体恢复的最佳时间，要让宝宝养成良好的作息时间。

(4)按时排泄。让宝宝每天按时排便，最好的时间是在早晨，以免排泄物在宝宝体内停留时间过长，造成毒素积累。

(5)选择合适的衣物。不要以为孩子就特别怕冷，偶尔的温度变化，宝宝自身完全能够适应。不要在天气刚刚变冷的季节过早给宝宝增添过多的衣物。

4小孩肝火旺吃什么好

一、儿童肝火旺怎么办?应尽量让孩子多吃清肝火的蔬菜：

芹菜：性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，容易“上火”的宝宝常食有益。

苦瓜：性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。

茄子：性寒凉，可以清热解毒，给易“上火“的宝宝食用时不要用油烧的方法烹饪，可以采用蒸茄子的方法。

茭白：性寒凉适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄症状的宝宝食用，具有清热解毒的功效。

白菜：性微寒，有清热除烦，利二便的作用。

二、儿童肝火旺怎么办?应尽量让孩子多吃新鲜水果：

荸荠：果汁丰富，其性微寒，对于心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄的小孩非常适宜食用。

梨和柚子：味微酸，其性寒，其特点是能清润肝肺，除能清热外，对于肺热咳嗽吐黄痰，咽干而痛的宝宝极适宜。

小孩子肝火旺怎么办

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