吃什么可以保护卵巢不衰老（吃什么可以保护卵巢）

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1、女人吃什么对保养卵巢有好处? 含天然激素的东东很多，吃多点不就完了嘛，列举一下：大豆、石榴、淮山、当归、小茴香、雪蛤、蜂王浆……最有效最有效的就是喝豆浆，因为大豆含有双向调节功能的微量雌激素，又便宜可以当水喝。

2、据说日本女性的绝经期比西方女性晚就是大量服用大豆制品的结果。

3、据调查40岁之前女人服用大豆就够了。

4、40岁之后可补充雪蛤或蜂王浆（动物的东东就是厉害一些）。

5、雪蛤很好吃，现在也可以吃，一周一次就好，补多了皮肤好但子宫会长东东。

6、蜂王浆到40岁以后可以开始喝了，可以让更年期延期而且减轻更年期症状。

7、豆浆和蜂王浆都可以外用，生的新鲜豆浆可以用来做水分面膜，豆渣可以用来按摩身体去角质，蜂王浆也可以擦脸，比化妆品便宜天然，都是好东东。

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