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1、如果LZ没有锻炼过类似格斗术，用文字是很难和经过专业训练的那种“跤劲”相比的，一般来说摔跤理论是不太有用的，必须长时间训练达到条件反射。GWo速刷资讯——每天刷点最新资讯，了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
2、总体来说，LZ身高一般，可以使用下潜的方式进行双腿抱摔，如果没有对此领域涉猎，很难体会“别、拐、挑、勾、插”的真髓，我觉得对新手来说，双腿抱摔最容易。GWo速刷资讯——每天刷点最新资讯，了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
3、具体流程，突然下潜，一腿在对方两腿外侧或者双腿中，双手回扣对方腿弯或者踝关节(一般不推荐抱小腿，容易脱手)。GWo速刷资讯——每天刷点最新资讯，了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
4、双手回扣同时，全身贴近对方，用前进腿同侧肩抗对方跨、腹或者大腿部（视对方身高和本人身高而定），一推一拉，一般会倒。GWo速刷资讯——每天刷点最新资讯，了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
5、注意问题是一定要贴近，然后两个力一起发力，要突然。GWo速刷资讯——每天刷点最新资讯，了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
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妈妈和弟弟扭打 爸爸淡定包饺子
1、给你春风一里的芳华，许你静谧的都市繁华。 2、春分已至，昼夜共长，人间向暖，万物逢春。 3、春分玄鸟至，情迢燕归巢。 4、万物生长，不负春光，把酒言欢，不负暖意。 5、春分，一半春色入心，一半春色予你，
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