新的一天从800个哈欠开始：春困

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新的一天从800个哈欠开始，话讲，春困、秋乏、夏打盹、冬天还想冬个眠。一年四季，每个季节都有新的犯困方式，尤其是现在又进入了充满暖意的春天，更是每天困得要睁不开眼了。

人为何会“春困”？《黄帝内经》中有“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣；夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生；生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生道也。中医学认为：“春困”的发生与“冬季养藏”不当密切相关。

其实经过一个冬天，身体的各项功能遇到春天的这种大变化，多半会处于一个不太“清醒”的状态。春困不是一种病，充其量只是一种困，或者借用别人的说法叫“春季疲劳症”。

每天都面对着自己的工作，处于一种状态之中，容易出现疲惫，导致犯困。春困不仅影响我们的工作效率，还可能对我们的身体健康产生影响。那么，如何有效地抵抗春困呢？

首先，多运动是一个有效的方法。运动可以帮助我们缓解身体的疲惫，减少犯困的情况。其次，饮食也是关键。酸性体质的人更容易感到劳累，所以需要多吃碱性食品进行中和。此外，钾元素不足也会让人犯困，春天需要多吃含钾的食物来防止春困。最后，保证充足的睡眠是预防和抵抗春困的有效方法。晚上尽量不去熬夜，确保充足的睡眠，中午进行一段时间的午睡也是很好的方法。

新快报讯经过三年实践，佛山市南海区桂城街道中小学“摘星”行动硕果累累。 3月1日，2023年度桂城街道特色品牌学校及特色品牌项目“摘星行动”总结表彰大会在文翰小学举行。会上，47所“星级”学校获授牌表彰，多所学校校新华社北京3月5日电国务院总理李强5日在政府工作报告中介绍今年政府工作任务时提出，推动城乡融合和区域协调发展，大力优化经济布局。深入实施区域协调发展战略、区域重大战略、主体功能区战略，把推进新型城镇化和乡村全在天津业界和滨海新区，她获得的尊称是“朱会长”，“朱总”，昵称“华姐”，让我们更看重是她的名字，有点天注定的：学华。发即人华。她起初学的是理发，做的是头发。她身上荣誉很多，头衔很多：区政协委员、工商联执 2023，新年开局，随着疫情阴霾散去，旅游业回暖若涌潮般强势归来，作为开业经营的第一个年度，温州开元名都大酒店迎来开门红。这一年，作为酒店“成长”的关键年，秉承着“贴近市场剖析需求，持续梳理强化品质”的经随着信息技术的加速发展，数字经济与实体经济深度融合，科技对经济社会发展和百姓民生的影响范围之大、程度之深前所未有，以科技创新推动产业创新，加快培育和发展新质生产力，成为带动和促进经济转型升级的重南方财经全媒体记者翁榕涛广州报道广东基金业协会提供的最新数据显示，截至2024年1月末，广东省(不含深圳)共有私募基金管理人1674家，较上月减少5家，注销8家，新登记3家)；管理基金数量12617 。

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