天气越来越热，出门溜达一圈，皮肤发红发烫、干痒刺痛，像被火苗烤过一样，注意，你可能被晒伤了！
防晒可不只是爱美怕变黑，其本质是抵御UVA和UVB两种有害紫外线。UVA穿透力极强，能钻进皮肤深层，催生黑色素、加速皮肤衰老；UVB杀伤力直接，能在短时间内把皮肤晒红、晒脱皮。
怎样躲开紫外线“偷袭”？防晒干货已经给您整理好了：
错峰出行，躲开阳光“锋芒期”：每天上午10点到下午3点，紫外线“火力全开”，尽量减少长时间户外逗留。阴天也别放松警惕，云层只能遮挡阳光，却拦不住近90%的紫外线，出门仍需做好防护。
物理遮挡，给皮肤穿“防护衣”：硬防晒是最省心、最安全的方式，老人、小孩、孕妇都适配。出门优先撑遮阳伞，选购时认准“防紫外线产品”标识，黑胶涂层比银胶、色胶防晒效果更好；戴宽檐帽和防晒墨镜，遮挡脸部、脖颈和眼睛；再穿轻薄透气的专业防晒衣，优先选锦纶、涤纶面料，把裸露的手臂、脖颈都护住，直接拦住紫外线。
巧用防晒霜，按需防护更到位：日常通勤、室内活动，选SPF15—20的基础款就够用；户外游玩、海边出行，要选SPF30及以上的高倍防晒。出门前15分钟涂抹，让皮肤形成防护膜；户外每2小时补涂一次，出汗、游泳后要及时补涂，面部和颈部各需一枚硬币大小的用量，防护才不打折扣。
最后提醒您，出门前先打开手机，查一查紫外线指数，只要指数大于2，防晒就赶快安排上吧！
文案：闫思宇
配音：闫思宇
后期：任英飒
海报：韩建强
新快报讯 2月29日，横琴粤澳深度合作区执行委员会主任李伟农在致辞中表示，自2月8日，合作区执委会与省政府横琴办联合发布通告，明确横琴粤澳深度合作区正式封关运行的时间节点以来，各界对合作区封关运行高度关注。 李伟农说， 21世纪经济报道 记者郑雪 张雅婷 北京、广州报道“只有政府‘看得见的手’与市场‘看不见的手’形成合力并实现平衡，才能稳妥、有效地促进数据要素市场持续健康发展。”2024年全国两 近日，奔驰宣布放弃全面电动化目标，与宝马合资在华成立充电公司，共同运营超级充电网络，满足中国客户对豪华充电服务的需求。注册信息显示，新公司的两大股东分别是华晨宝马汽车有限公司和梅赛德斯-奔驰（中国）投资有限公司，股比 南方财经全媒体记者 欧雪 深圳报道今年，中国外贸将迎来更加复杂严峻的外部形势。商务部部长王文涛此前在新闻发布会上表示，今后将扩大优质消费品、先进技术、重要设备、关键零部件进口 几乎所有成功的品牌，都有一句超级广告语。比如，高奢珠宝品牌戴尔比斯的“钻石恒久远，一颗永留传”；中国饮料龙头农夫山泉的“农夫山泉，有点甜”；凉茶领导者王老吉的“怕上火喝王老吉”；法国白兰地酒人头马XO 草长莺飞,春意萌动。一年一度的3.8妇女节伴着渐暖的微风再次到来。如今,越来越多的普通女性在各自不同的领域里,散发着属于自己的光芒。每一位平凡的女性都有着闪光的一面,在生活里,她们是女儿,是妻 。本文链接：百姓看联播 | 怕晒伤？这份防晒指南别错过http://www.sushuapos.com/show-1-61672-0.html
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