2024年跨年这天，阳子老师用一场意义深远的跨年演讲，为全国家庭特别是妈妈们献上了新年的温暖寄语。这场以“幸福且快乐”为主题的演讲是首个面向母亲群体的大众演讲，不仅关注了妈妈个体的情绪与成长，还强调了一个健康、和谐的育儿环境需要全家共同努力。在3个小时的演讲中，阳子老师分享了自己作为妈妈、女儿、妻子、老师与职业女性的经历，深入探讨了现代社会中女性在育儿中遇到的挣扎与挑战，并给出了一系列实操方法。这场在阳子说育儿多个新媒体平台直播的跨年演讲吸引了超过百万家庭同时在线，引发了无数妈妈的共鸣，被称为2024年最有“温度”的育儿主题演讲。
妈妈的稳定情绪是家庭幸福的核心
在演讲伊始，阳子老师指出，母亲在育儿过程中一个极为重要却经常被忽视的现象：家里妈妈情绪的稳定，与家庭整个幸福感之间存在直接联系。“妈妈的生活就是孩子的世界”，这句话既是一种现实，也是一份责任，但责任不该被妈妈一人承担。阳子老师坦言，许多妈妈在养育孩子的过程中，不仅感受到喜悦，也会因育儿焦虑而压力倍增，甚至造成情绪失控，而这些负面情绪直接影响了家庭的整体氛围。
在演讲中，阳子老师指出，全职妈妈的抑郁率高达76%，远高于职场妈妈的21%。这一切背后，实际上隐含着妈妈们的情绪内耗、孤独和被忽视的问题。她呼吁：“带娃不是妈妈一个人的事。当妈妈身边有爸爸的参与、家人的支持与理解，妈妈的情绪才能真正得到舒缓，孩子才能获得幸福有爱的成长环境。”
让“带娃”成为全家的事，而非妈妈单打独斗
阳子老师通过分享真实的妈妈故事，提出了育儿中父亲的重要角色。她风趣地提到，一个家里不该让爸爸沦为“躲进厕所里打游戏”的角色，而应该成为真正的育儿合作者。
阳子老师分享了一位爸爸的成长故事。这位爸爸原本在育儿中存在感很低，但听取了她“回家第一时间拥抱妻子和孩子，从小事着手给予妻子陪伴”的建议后，家庭关系大幅改善。他尝试每天给妻子一个拥抱，用甜言蜜语表达关心。开始几天，妻子的反应是意外与抗拒，但不到一周，全家人逐渐感受到了爸爸的温情，他和妻子以及孩子的关系也越来越和谐。
阳子老师指出：“在养育子女的路上，真正强大的家庭不仅仅靠妈妈单打独斗，而是爸爸与家人共同参与。抚养一个幸福的孩子，不仅需要妈妈的爱与付出，更需要爸爸的参与和支持。”
松弛养育：妈妈的喘息时间很重要
“想让妈妈幸福，就要让她喘口气。”在演讲中，阳子提出“松弛养育”的理念，并强调：育儿的长跑无须用力过猛，也不应让妈妈消耗过度。她呼吁家庭成员为妈妈主动分担压力，在家庭育儿中营造“共建共享”氛围，而非一切依赖妈妈。
阳子老师建议妈妈们每天给自己留出至少一小时时间，做一些与孩子无关但让自己放松的小事。比如泡一个热水澡、喝一杯奶茶、读一本没有育儿知识的小说，这些都能够帮助妈妈调节情绪，修复自己的心灵。“愉快的妈妈，才更有能力帮助孩子感知生活的美好。”她坚定地说。
与此同时，阳子老师希望爸爸们积极承担更多育儿责任，她说道：“抱起孩子，不仅仅是轻松了妈妈，更是让爸爸拥有和孩子共建爱的机会，这对孩子的成长意义深远。”
家庭仪式感，点亮生活的温暖
演讲中，阳子老师提到“仪式感”的重要性。她鼓励夫妻之间适当表达关心和爱意，用小小的动作让家庭更加温暖。她举例说：“一朵花、一句‘你辛苦了’、一个爱的抱抱，都足以让女性感受到被看见的幸福。”
阳子老师还提醒家庭中的男性：别吝啬对妻子的表扬。一句“你今天穿得真漂亮”“我发现你最近煮的饭特别好吃”，可以瞬间点亮家庭的氛围。她强调，这些仪式感不仅让夫妻关系更好，也能为孩子树立如何去爱和沟通的榜样。
此外，阳子老师强调，从2025年开始，每个家庭都可以从简单的小事儿着手，通过小小的仪式感让妈妈和所有家庭成员感受到家的温暖。
感恩爱与光，同时善待自己
在演讲最后，阳子老师深情地分享了自己的亲身经历：她与父亲之间的温馨故事，让在座观众感动不已。她提到，原生家庭能够传递的不仅是伤害，也能通过一代一代的爱，把微小的光传递给下一代。“亲子关系就像量子纠缠，”阳子说，“父母用爱发出的每一个信号，无论时空距离，都在构建孩子的内心世界。”
同时，她鼓励全职妈妈与职场妈妈不要过于自责，无论哪个选择都值得被尊重。她强调：“无论是陪伴孩子的时间，还是挤出的喘息时间，都值得被珍惜。爱自己，才能更好地爱孩子。”
2025年：让我们共建“幸福且快乐”的家庭
阳子老师以“松弛的妈妈，幸福的家庭”为总结喊出了跨年心声：“2025年，让我们一起给自己立下小小的flag。每天抽出一点时间照顾自己；每周为家庭营造一次仪式感；鼓励爸爸们参与到育儿中来。在这些看似平凡的小事中，用爱创造一个幸福的家。”
2024年的这场演讲，是献给所有妈妈的温暖拥抱，也是传递给父亲和家庭的真挚呼吁：爱与责任是全家的事，而非妈妈一个人的事。带上陪伴，给予力量，让我们一起走向更幸福、更松弛的2025年！(咸宁新闻网)
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