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吃完饭做这一件事，对血糖、血管、体重都好
吃饱了，你的第一反应是什么？找个地方坐一坐，或者在沙发、床上随便一瘫。这样身体看似轻松，内部却像在坐过山车：饭后一坐不动，血糖几乎是直线上升，血脂也在悄悄爬坡。 别慌！其实只要一个小动作，就能改善健康问题：吃完2025-09-16 -
板蓝根能预防感冒吗？
换季了，感冒的人逐渐多了起来，这时人们经常想起板蓝根。那么，板蓝根能否预防感冒？ 板蓝根是一种常见的中药材，主要来自十字花科植物菘蓝的干燥根，具有悠久的使用历史，在传统中医中被归类为“清热解毒”药，常用于治2025-09-16 -
“减盐周”提醒：高盐饮食正在悄悄偷走你的健康
我国居民日均盐摄入量高达9.3克，几乎是世界卫生组织推荐量（不超过5克/天）的两倍。高盐饮食已成为高血压、脑卒中、胃癌的“隐形推手”。 ■ 何嫙 50岁的张女士从未关注过自己的血压，常年保持着重口味的饮食习2025-09-16 -
开学季遇上过敏季，儿童过敏性鼻炎高发
● 过敏性鼻炎又称“变应性鼻炎”，是儿童常见的呼吸道慢性炎性疾病。有学者对2001—2021年相关文献进行分析发现，我国儿童过敏性鼻炎青少年总体患病率为18.46%，与2001—2011年相比，儿童过敏性鼻炎患2025-09-16 -
吃玉米、菠菜竟能“激活抗癌细胞”
近日，芝加哥大学团队在《细胞报告医学》发表重磅研究，发现常见于菠菜、西蓝花、玉米等食物中的玉米黄质 ，不仅是保护眼睛的“老朋友”，还能像“免疫激活剂”一样，让体内的抗癌主力细胞战力大幅提升，甚至能让免疫2025-09-16 -
CT辐射剂量越高癌症风险越大
最近发表的一项大规模研究从流行病学角度给出了不容忽视的证据：CT受照剂量越高，儿童未来罹患多种癌症的风险越大。对于尚在发育的儿童患者，他们正处于生长发育期，组织分裂活跃，这使得每一次辐射暴露的潜在后果2025-09-16 -
毒性是砒霜的1000万倍！这种毒素容易藏在这些食物里
注意了！你囤的腊肠、卤牛肉、即食鸡胸肉……哪怕是真空包装，也不一定安全。别以为抽掉空气就等于绝对安全，可能已经滋生了一些致命细菌！ 8月29日，国家食品安全风险评估中心官网发布提醒，近日，国家食2025-09-16 -
口腔健康可降低9%的心血管疾病风险
来自美国哥伦比亚大学的一项长达3年的随访研究揭示了口腔健康与心血管疾病之间密不可分的纽带。 相关数据显示，参与者的颈动脉内膜中层厚度（IMT）显著减少了约0.1毫米。此前的流行病学研究明确指出，颈动脉IMT每2025-09-16 -
长期压力大，身体会崩溃！一个最简单的“解药”竟然是喝它
日常工作生活中，很多人会感觉“今天工作压力大”“最近精神压力大”……当我们身处高压环境时，除了明显感到紧张、心跳加速、呼吸急促，身体内部也在悄悄发生变化，压力会触发更高层级的“生化警报2025-09-16 -
澳大利亚研究：高强度运动可能有助抗癌
荆晶 不少研究显示，适度运动可以强身健体，帮助抗击多种疾病甚至癌症。那么哪种运动的抗癌效果更好？澳大利亚伊迪斯考恩大学牵头的一项研究显示，这与运动种类无关，而与运动强度有关。 据英国《每日邮报》14日报2025-09-16 -
过量食用容易抑制免疫细胞、加速肿瘤生长 这些油再香也要管住嘴
猪油拌饭、牛油火锅、黄油牛排 这些食物吃起来都很香 动物油脂确实能为食物带来香气 但过多摄入动物油脂 可能会对健康产生不利影响 比如影响你的免疫功能 甚至加速肿瘤生长 猪油还能吃吗？ 如何健康用油？ 012025-09-16 -
月嫂用勺子喂奶致新生儿窒息，这个喂养误区别碰
（人民日报健康客户端记者 杨林宋 韩金序）9月14日，“月嫂用勺子喂奶粉致新生儿窒息”相关话题登上多个社交平台热搜。据了解，湖北一月嫂用勺子给出生仅2天的宝宝喂奶粉，导致其呛奶窒息。人民日报健康客户端记者2025-09-16 -
停止运动后 肌肉原地变肥膘？
经过一夏天的苦练，好不容易见到的一点肌肉，会随着停止运动而“秒变”肥膘吗？肌肉长得越多，脂肪囤积越多？这种担心有点多余，因为肌肉和脂肪本身就是两种物质，并不能相互转化。最新一期“科学”流言榜揭晓，将近期热2025-09-16 -
献血后要大补、不能运动？真相都在这里
谣言一：献血后需要大补特补 真相 献血后，只要继续维持正常均衡饮食即可，人体会自动调节，并逐步自动补充失去的血液。 当然，献血后，在正常饮食的基础上，可适当多摄入一些富含铁、蛋白质和维生素的食物，如牛肉、瘦肉2025-09-16 -
华理校长轩福贞：在无人喝彩时，依然选择做难而正确的事
9月11日，华东理工大学举行2025级新生开学典礼，10000余名本研新“华理人”开启青春新篇章。 活动现场，华东理工大学轩福贞以2025-09-15 -
京东方主持发布环境光显示技术团体标准 推动高端显示规范发展
9月11日，以“屏之物联 AI焕新”为主题的2025京东方全球创新伙伴大会（BOE IPC 2025）在北京中关村国际创新中心开幕。作为本2025-09-15
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