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代煎中药别瞎喝！从保存到服用，步步有讲究
代煎中药别瞎喝！从保存到服用，步步有讲究 | 科学用药护健康 关于代煎中药，您是否存在诸多疑问？本文将从保存方法、加热技巧、服用时间等多个方面，带您了解代煎中药的正确服用方法，帮您消除顾虑。 如何正确保存代2026-02-09 -
《自然》（20260205出版）一周论文导读
编译 | 冯维维 Nature, 5 February 2026, Volume 650 Issue 8100 《自然》2026年2月5日，第650卷，8100期 物理学Phys2026-02-09 -
《科学》（20260205出版）一周论文导读
编译|未玖 Science, 5 Feb 2026, VOL 391, ISSUE 6785 《科学》2026年2月5日，第391卷，6785期 物理学Physics Device2026-02-09 -
冬天总想上厕所？“气温低＋生理因素”所致
冬季气温走低，不少人被尿频、尿急、尿痛折磨，刚坐下没多久又想上厕所，尿量不多，却总有灼热、刺痛感，严重的甚至会出现血尿。很多人第一反应便是可能上火了，或者是水喝少了。湖南中医药大学第二附属医院(湖南省中2026-02-09 -
“夜猫子”心脏病风险高 调整生活习惯可改善心血管健康
本报讯 一项研究发现，“夜猫子”的心脏可能面临更高风险，特别是在晚年，而女性受到的影响尤为严重。1月28日，相关研究成果发表于《美国心脏协会杂志》。 人们一天中最活跃的时间，可能对心脏的长期健康起着重要作2026-02-09 -
寒假护眼小目标：不涨度数
随着寒假来临，不少家长把孩子的视力保护提上日程。但面对孩子视力下降、验光配镜等问题，很多家长却陷入误区，尤其对散瞳验光充满顾虑。海南省人民医院眼科医生为您一次性解答青少年用眼难题。 提到散瞳验光，家2026-02-09 -
甘肃疾控中心发布健康提示：预防食物中毒 做好慢病管理
二月，我们即将迎来举国同庆、阖家团圆的新春佳节。甘肃省疾病预防控制中心近日发布二月健康提示：公众在与家人共享团圆之乐、共赴新春之喜的同时，切莫忽视自身与家人的健康防护，时刻关注身体状况，做好日常防护，2026-02-09 -
咸奶茶热销 避开“高糖”是否更健康
“泰式咸法酪红茶”“抹茶茉莉咸酪乳”“藏青盐咸奶绿”……最近，各式各样的咸口奶茶成饮品圈新贵。避开了“高甜”“高糖”，是不是就能更健康些？ 在南京河西金融城工作的“00后”白领何女士，平日2026-02-09 -
每天吃10～15克黑芝麻 滋补肝肾又补钙
每天吃10～15克黑芝麻 能帮你滋补肝肾、补虚益力 强壮筋骨、养发护发 润燥通便、延缓衰老 推荐你两种搭配 黑芝麻黄精糕 黑芝麻茯苓丸 01 每天吃点黑芝麻 你的身体会感谢你 钙含量比牛奶丰富： 现代研究表明，黑2026-02-09 -
警惕！这4种长高误区正在毁掉孩子身高，90%家长还在踩坑
每位家长都期待孩子身姿挺拔、自信成长 但“比同龄人矮半头”的现实 却让许多家庭陷入焦虑 既担心孩子因身高自卑敏感 又困惑于“晚长”与“不长”的界限 更怕盲目进补或忽视关键期 成为孩子长高的“绊脚2026-02-09 -
老年人睡不好，不能坐视不管
老年人睡不好，不能坐视不管 | 享银龄 护安康 老年人的睡眠问题容易被忽视，人们往往将这些睡眠变化视为衰老的正常现象。 的确，睡眠模式会随着年龄增长发生变化，可表现为入睡时间提前，夜间睡眠时长和深睡眠时间2026-02-09 -
连吃1个月，结节快速长大！这些食物可能是“催化剂”
你的体检报告上 出现过“结节”的字样吗？ 宁波58岁的李女士有近20年的乳腺结节病史，多年随访，结节始终没有变化。直到今年入秋后，想要养生的李女士，开始每天早晚各一碗阿胶糊、蜂王浆和炖雪蛤汤。 连续这样吃了2026-02-09 -
春运长时间乘车乘机，这些防血栓知识请记好
2026年春运已正式拉开帷幕，无数旅客踏上归乡之路。寒假和春节假期，也有许多游客乘坐长途汽车、高铁、飞机出游。旅途中，在狭小的交通工具上保持一个姿势太久，很有可能影响健康，许多可能影响健康的细节，不可掉以2026-02-09 -
研究证明长期存在炎症的人更容易罹患癌症
这个很多人都不当回事的“小毛病”，却可能增加癌变机会！ 每年的2月4日是世界癌症日，今天我们来了解一下炎症和癌症的关系。提到癌症，我们总会想到遗传、烟酒、熬夜等这些诱因，但慢性炎症很少有人注意到2026-02-09 -
你的睡眠达标了吗？警惕这些习惯正在“偷”走好睡眠
朝“问”健康丨你的睡眠达标了吗？警惕这些习惯正在“偷”走好睡眠 朝“问”健康，健康生活。寒假生活中，青少年、儿童熬夜的情况时有发生，对大脑发育和身体健康都有不同程度的损伤。什么样的睡眠是高质量的睡眠2026-02-09 -
年廿八，过敏患者如何“洗邋遢”
“年廿八，洗邋遢”是广东的春节传统习俗之一。不过，对于过敏人群而言，清扫过程中扬起的尘螨、霉菌等易引发打喷嚏、皮肤瘙痒甚至呼吸困难等症状。专家提醒，过敏患者“洗邋遢”需掌握科学方法，做好防护即可安心2026-02-09 -
专家：“眼中风”患者发病6小时内是眼动脉溶栓的最佳时机
中新网上海2月6日电(记者 陈静)沪上眼科专家尹莉莉6日对记者说，视网膜动脉阻塞俗称“眼中风”。视网膜动脉就像眼球的“生命线”，一旦发生栓塞，视网膜细胞会快速受损，患者常表现为单眼突然“黑蒙”、视力在数2026-02-09 -
腹肌、马甲线都能“打”出来？
腹肌、马甲线都能“打”出来？ 专家提醒，任何超越医疗边界的“创新”尝试，都可能让身体付出不可预知的代价 花费400万元，不用挥汗如雨的锻炼，只需注射大量玻尿酸，便能在胸腹处塑造出清晰的肌肉线条——2026-02-09
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