痛风食疗吃什么食物好？痛风多吃什么水果好？

2024-01-09 15:59:33 来源：

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痛风是比较常见的一种疾病，痛风是关节性的疾病，患有痛风的人容易反复间歇的发作，对人体的行动会有很重要的影响，痛风患者饮食方面需要多加注意，以免加重痛风的情况，那么痛风食疗吃什么食物好？痛风多吃什么水果好？下面为大家介绍。

1、樱桃

樱桃可以促进血液循环，有助于尿酸的排泄，并且能够起到消肿、减轻疼痛的作用，可缓解因痛风、关节炎所致引起的红肿疼痛、四肢麻木等不适症状。

2、梨子

梨具有润燥消风、醒酒解毒的功效，煮熟的梨子有助于肾脏排泄尿酸、预防痛风的作用。

3、香蕉

香蕉中含钾量较高，身体摄入足量的钾元素可以减少体内尿酸的沉淀，有利于将尿酸排出体外。

4、苹果

苹果中不仅含有丰富的维生素C有助于降低血清尿酸浓度或综合尿酸；并且苹果含有铬元素，可调节体内糖代谢，可起到预防痛风发作的作用。因此，痛风患者较为理想的水果就是苹果。

5、石榴

石榴可以促进尿酸排出，减少体内尿酸盐的沉积，对于改善和预防痛风有一定的辅助作用。

6、柠檬

柠檬可以预防肾结石，经常用柠檬泡水喝，可以促进体内尿酸排出。

7、木瓜

木瓜有舒筋止痛的作用，痛风关节疼痛的患者可常吃木瓜，有缓解痛风疼痛的功效。

8、缓解痛风的药膳

（1）桃仁粥

桃仁15克，粳米150克，先将桃仁捣烂如泥，加水研汁，去渣，再入粳米煮粥，每日1剂。

功能：活血祛瘀，通络止痛。适用于瘀血痰浊痹阻型痛风。

（2）土茯苓粳米粥

土茯苓30克，粳米50克，先将土茯苓煎成药液，再入粳米熬成稀饭，每日1剂。

功能：清热解毒，利湿通络。

（3）薯蓣薤白粥

生怀山药100克，薤白10克，粳米50克，清半夏30克，黄芪30克，白糖适量，每日1剂。先将米洗净，加入切细怀山药和洗净半夏、薤白，共煮，加入白糖后食用。

功能：益气通阳，化痰除痹。适用于脾虚不运，痰浊内生而致气虚痰阻之痛风症。

（4）防风薏米粥

功能：补益脾胃，利尿渗湿。

赤小豆50克，薏苡仁50克，熬粥服，每日1剂。

（5）赤豆薏仁粥

功能：清热祛风行痹。适用于湿热痹阻型痛风。

防风10克，薏苡仁30克，水煮至薏苡仁熟，每日1剂。

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