新鲜虾的特征包括外壳鲜亮紧实、肉质弹性足、气味清新无腥臭、头部与身体连接紧密、活虾活动力强。
1、外壳特征：
新鲜虾的外壳呈现半透明青灰色或淡粉色，表面光滑无粘液，甲壳坚硬紧贴肉质。变质虾外壳发白或发黑，可能出现斑点或粘液。挑选时可用手指轻按虾背，外壳迅速回弹说明新鲜。冷藏保存的虾若外壳与肉质分离，可能已不新鲜。海捕活虾外壳常带自然光泽，养殖虾色泽稍暗但均匀。
2、肉质状态：
新鲜虾肉紧实有弹性，弯曲时能保持弧度不变形。虾仁横切面应平整无松散，煮熟后呈"U"形卷曲。变质虾肉质绵软，按压后凹陷不恢复，煮熟后呈现直线状。活虾肌肉收缩力强，离水后尾部会持续颤动。冷冻虾解冻后肉质应保持纤维感，若出现糊化则新鲜度不足。
3、气味辨别：
优质鲜虾带有淡淡海水咸腥味，无异味或氨水味。腐败虾会产生明显腥臭味，低温保存不当可能产生酸败气味。虾头部位气味最易变化，可掰开鳃部嗅闻，新鲜虾鳃呈乳白色无异味。冰鲜虾包装内不应有浑浊血水，活虾运输水体应清澈无腐殖质沉淀。
4、头部连接：
鲜虾头胸甲与腹节连接紧密，不易扯断。虾眼饱满突出呈黑色，触须完整无断裂。变质虾头部易脱落，眼珠浑浊凹陷，虾须发粘易断。观察虾胃部头部背面颜色，新鲜虾呈透明或浅绿，发黑则可能重金属超标。活虾头部与身体活动协调，濒死虾头部下垂无力。
5、活动表现：
活虾离水后剧烈弹跳，触须频繁摆动。养殖虾活力稍弱但仍有挣扎反应，静置时足部会规律划动。濒死虾活动迟缓，仅尾部轻微抽动。冰鲜虾虽无生命体征，但新鲜个体肌肉仍保持一定张力。选购时可观察虾群游动状态，健康虾体色均匀，病虾常呈现局部发红或白斑。
日常食用建议选择当季海捕虾，清蒸保留原味最佳，搭配姜醋可中和寒性。醉虾需用高度白酒杀菌，过敏体质者慎食虾黄。中医认为虾肉性温味甘，适合阳虚人群，但痛风患者应控制摄入量。保存活虾可铺湿毛巾冷藏，冰鲜虾需-18℃密封冷冻。烹饪前用盐水浸泡可促进吐沙，虾线去除更利消化吸收。体质虚寒者可佐以紫苏叶同烹，阴虚火旺者建议搭配冬瓜等凉性食材平衡。
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