支原体肺炎患者体力恢复一般需要2-4周，实际时间与感染严重程度、年龄、基础疾病、治疗及时性及营养状况等因素相关。
1、感染程度：
轻症患者肺部炎症范围小，通常2周内体力可逐步恢复；重症伴随广泛肺实变者，恢复期可能延长至1个月以上。早期规范使用大环内酯类抗生素如阿奇霉素、克拉霉素可缩短病程。
2、年龄差异：
儿童新陈代谢快，多数3周内体能恢复正常；老年患者因器官功能衰退，常需4周以上。合并慢性阻塞性肺疾病或糖尿病者恢复更慢，需监测血氧饱和度变化。
3、治疗时机：
发病5天内接受针对性治疗者，咳嗽、乏力症状缓解更快；延误治疗可能导致心肌酶升高或胸腔积液，延长康复周期至6-8周。
4、营养支持：
蛋白质摄入不足会延缓肌力恢复，每日需保证1.2-1.5g/kg优质蛋白。贫血患者建议补充铁剂和维生素B12，血红蛋白低于90g/L时需医疗干预。
5、康复训练：
退热1周后可开始低强度有氧运动，如步行或太极拳，每次不超过20分钟。运动时心率控制在220-年龄×50%以下，避免诱发气促。
康复期需保持每日1500-2000ml饮水，优先选择瘦肉、鸡蛋、深色蔬菜等富含锌、硒的食物。睡眠时间不少于7小时，午休控制在30分钟内。2周后仍有持续疲劳或活动后呼吸困难，建议复查胸部CT评估肺纤维化风险。儿童患者恢复期应暂缓剧烈运动，学校体育课可申请免修4周。
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