注射肉毒素后可通过保持注射部位清洁、避免按摩揉搓、减少剧烈运动、避免高温环境、遵医嘱复查等方式护理。肉毒素注射后可能出现轻微红肿、淤青等反应，通常1-3天可自行消退。
1、保持清洁
注射后24小时内避免沾水，防止针孔感染。48小时后可用温水轻柔清洁面部，禁止使用刺激性洁面产品。若需化妆，建议选择无酒精成分的化妆品，卸妆时动作需轻柔。
2、避免按摩
注射后1周内禁止揉搓或按压治疗区域，防止肉毒素扩散影响效果。睡觉时尽量避免侧卧压迫注射部位，面部护理项目需暂停2周。热玛吉等射频类美容项目需间隔1个月以上。
3、限制运动
注射后24小时避免剧烈运动及长时间低头动作，防止血液循环加速导致药物弥散。建议1周内避免瑜伽倒立、跑步等高强度运动，游泳需等待针眼完全愈合。
4、避开高温
治疗后2周内避免蒸桑拿、泡温泉或暴晒，高温环境可能加速代谢影响药效。外出需做好物理防晒，使用SPF30以上防晒霜，戴宽檐帽遮挡注射区域。
5、定期复查
按医嘱在2-4周后复诊评估效果，出现异常肿胀、疼痛加重或表情僵硬持续2周以上需及时就医。6个月内重复注射需间隔3个月以上，防止产生抗体影响后续治疗效果。
注射后建议多食用富含维生素C的猕猴桃、西蓝花等食物促进修复，避免辛辣刺激性饮食。保持充足睡眠有助于药物吸收，1个月内避免饮酒。若出现轻度头痛可冷敷缓解，出现视物模糊、吞咽困难等全身症状需立即急诊处理。日常注意观察面部对称性，记录效果变化供下次治疗参考。
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