豆腐变味可能因储存不当或过期导致，处理方法包括高温杀菌、搭配重口味食材、制作发酵食品、加工成油炸食品、直接丢弃。
1、高温杀菌：
轻微酸味的豆腐可通过高温烹饪杀菌继续食用。将豆腐切块后沸水煮5分钟，或用于制作麻婆豆腐、红烧豆腐等需长时间炖煮的菜肴，高温能有效杀灭部分腐败菌。注意酸味过重或伴有黏液时不可使用此法。
2、重口调味：
用辛辣调料掩盖异味适合轻微变质的嫩豆腐。将豆腐与豆瓣酱、辣椒、花椒等爆炒，制作香辣豆腐煲或火锅食材。此法仅适用于气味变化但未发黏的情况，需确保完全加热至中心温度达75℃以上。
3、发酵处理：
发黏但无黑斑的老豆腐可加工成腐乳。将豆腐切块蒸10分钟灭菌，晾凉后裹上毛霉菌粉，置于25℃环境发酵3天，再加盐和香料密封腌制。需注意发酵器具严格消毒，若出现黑色霉斑应立即丢弃。
4、油炸转化：
表面微酸的豆腐可油炸后二次烹饪。豆腐切厚片用180℃油炸至金黄，吸附油分后异味减轻，可做成溜豆腐、糖醋豆腐。油炸时间需超过3分钟确保中心温度达标，油炸后仍有异味则不可食用。
5、安全丢弃：
出现明显酸臭、发红或拉丝现象必须丢弃。变质豆腐含大量致病菌，可能引发呕吐腹泻。丢弃时建议密封包装避免污染其他垃圾，处理前后需用肥皂彻底洗手。
日常储存豆腐应浸泡在煮沸冷却的淡盐水中，冷藏不超过3天。购买时选择质地紧实、无异味的新鲜豆腐，开封后尽快食用。可搭配海带、菌菇等富含膳食纤维的食材促进代谢，轻度变质的豆腐经高温处理后建议搭配大蒜、生姜等杀菌食材共同食用。若误食变质豆腐后出现腹痛症状，可饮用淡蜂蜜水缓解，持续不适需就医。
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