脂肪肝的7个暗示主要有右上腹隐痛、乏力、食欲减退、体重异常增加、皮肤瘙痒、肝区肿大、内分泌紊乱。脂肪肝可能与长期饮酒、肥胖、糖尿病、高脂血症、营养不良等因素有关，通常表现为肝功能异常、血脂升高等症状。
1、右上腹隐痛
脂肪肝患者可能出现右上腹持续性隐痛或胀痛，疼痛程度较轻但反复发作。这种疼痛与肝脏肿大牵拉肝包膜有关，进食油腻食物后可能加重。建议调整饮食结构并定期复查超声。
2、乏力
肝功能受损会影响能量代谢，导致患者出现不明原因的疲倦感，即使充分休息也难以缓解。适度运动配合护肝治疗有助于改善症状，需避免过度劳累。
3、食欲减退
脂肪堆积会影响胆汁分泌功能，引起饭后饱胀、厌恶油腻等消化系统症状。可少量多餐并补充B族维生素，严重者需检查肝功能指标。
4、体重异常增加
内脏脂肪过度蓄积会导致腰围增大、体重短期内明显上升。这种情况常见于代谢综合征患者，需要通过体脂检测和肝脏弹性测定评估脂肪肝程度。
5、皮肤瘙痒
胆汁淤积时胆盐沉积于皮肤可能引发瘙痒，夜间尤为明显。这种情况提示可能合并胆汁排泄障碍，需检测胆红素和碱性磷酸酶水平。
6、肝区肿大
体检时可发现肝脏下缘超出肋弓，质地柔软无压痛。超声检查能明确肝脏体积增大程度，这是脂肪肝进展期的典型体征。
7、内分泌紊乱
男性可能出现乳房发育，女性常见月经失调，这与肝脏激素代谢功能紊乱相关。这类患者往往伴随胰岛素抵抗，需要综合评估糖代谢状况。
脂肪肝患者应控制每日热量摄入，减少精制糖和饱和脂肪酸的摄取，增加全谷物和优质蛋白的比例。每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等。戒酒并规律作息，每3-6个月复查肝功能、血脂和肝脏超声。若出现转氨酶持续升高或纤维化迹象，需在医生指导下使用水飞蓟宾胶囊、多烯磷脂酰胆碱胶囊、双环醇片等护肝药物。合并代谢异常者应同步治疗基础疾病。
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