你可能每天都在和糖尿病"捉迷藏"！最新数据显示，每10个成年人中就有1个是"糖友"，但近半数人根本不知道自己血糖已经超标。别以为只有"三多一少"才是信号，饭后这三个不起眼的表现，可能就是身体在拉警.报。
一、饭后犯困可能是血糖在"坐过山车"
1、餐后秒变"特困生"要警惕
刚放下碗筷就哈欠连天，这种异常困倦往往提示餐后血糖飙升。当血糖像过山车一样快速升高又骤降时，大脑供能不稳定，就像手机电量忽高忽低。
2、区别普通困倦的关键点
普通疲劳是慢慢产生的，而血糖异常导致的困倦来得又快又猛。如果午饭后必须立刻睡觉，且睡醒后仍然头昏沉，就要留个心眼了。
3、一个小测试自检
记录连续三天午餐后1小时的困倦程度，用1-10分打分。如果平均超过7分，建议关注血糖状况。
二、饭后"饿得快"可能是细胞在"闹饥荒"
1、两小时就饿得不正常
明明吃了足量主食，2-3小时又饿得心慌，这可能是胰岛素抵抗的征兆。血糖进不了细胞，身体误以为"没吃饭"。
2、异常饥饿的典型特点
会伴随手抖、出冷汗、注意力涣散，和普通嘴馋完全不同。就像油箱显示满格，发动机却还在喊"没油"。
3、简单改善方法
下一餐先吃蔬菜和蛋白质，最后吃主食，用"饮食顺序疗法"稳住血糖波动。
三、饭后口渴像"沙漠旅行"要当心
1、异常口渴的辨识标准
喝完整杯水还是口干，甚至半夜渴醒。血糖过高时，身体会通过多排尿来排糖，从而引发脱水反应。
2、和普通口渴的区别
吃咸了的口渴喝一两杯就能缓解，而血糖异常的口渴是持续性的，就像往漏水的池子里灌水。
3、关键观察指标
记录每天饮水量和如厕次数。如果每日饮水超过3升、夜尿超过2次，就该查查血糖了。
四、三个居家自测小妙招
1、观察餐后2小时状态
用血糖仪测餐后2小时血糖，超过7.8mmol/L就要警惕。没有仪器可以观察是否出现上述症状。
2、看皮肤变化
颈部、腋下出现天鹅绒样的黑色素沉着，可能是胰岛素抵抗的皮肤信号。
3、测腰臀比
女性腰围超过85cm，男性超过90cm，且腰臀比大于0.9，属于糖尿病高危体型。
别等体检报告亮红灯才行动！如果这三个饭后表现你占了两条，建议尽快做次糖化血红蛋白检测。记住，糖尿病最可怕的不是确诊那一刻，而是那些年被忽视的预警信号。现在放下手机，感受一下此刻的身体状态，你的身体可能正在和你"说悄悄话"呢。
通常情况下，如果宝宝出现肛门周围红、肿、热、痛等不适症状时，则考虑是患有肛周脓肿。建议家长及时带患儿就医，在医生指导下进行治疗。1、一般处理：首先应避免用手去触碰患处，以免加重感染的情况；其次要保持局 嗓子咳嗽、有白痰、久咳不愈，可以吃抗感染药物、止咳化痰药物治疗。建议患者在医生指导下用药，避免自行盲目服用。一、原因及症状如果出现上述情况，可能与感冒、支气管炎、肺炎等疾病有关，由于炎症刺激咽喉部 胆结石手术后的日常注意事项包括适当活动、防止感染、纾解情绪等。饮食上的注意事项有过度饮食、低脂饮食、营养均衡等。一、日常注意事项1、适当活动：术后随着身体恢复，可以慢慢下地活动，恢复肠胃功能，同时 老是咳嗽干咳，一说话说多就咳嗽可能是生理因素引起的，也有可能是病理因素导致的，比如慢性咽炎、支气管哮喘等。患者需要根据病因对症治疗。一、生理因素如果在日常生活中说话过多，会导致咽喉部位受到刺激，从而 鼻中隔偏曲是指由于各种原因导致两侧鼻腔之间的软骨或硬组织向一侧倾斜，造成鼻内空间不均匀。这种情况可能会引起一系列症状和并发症，如头痛、鼻塞等。虽然鼻中隔偏曲可能会影响鼻子的外观，但并不是所有患者 登革热病毒是登革热的病原体，主要通过伊蚊叮咬传播。登革热是一种急性传染病，临床以高热、全身肌肉酸痛、皮疹、出血倾向等为特征。登革热病毒属于黄病毒科中的黄病毒属，是一类单股正链RNA病毒，其基因组由107 。本文链接：可能超一半的人，不知道自己患了糖尿病，饭后有这3表现要当心http://www.sushuapos.com/show-9-61965-0.html
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