最近有没有发现，明明吃得不少却总是饿得慌？或者明明没怎么动却瘦得特别快？这些看似平常的小变化，可能是身体在拉响警.报。糖尿病这个"甜蜜的杀手"，最擅长用温水煮青蛙的方式悄悄搞破坏。今天咱们就来聊聊，哪些信号在提醒你：血糖可能已经坐上过山车了！
一、突然暴瘦要当心
1、体重莫名其妙下降
明明饭量没减，一个月内却瘦了5公斤以上。这是因为血糖太高，身体无法利用葡萄糖，只能分解脂肪和肌肉来供能。
2、特别容易饿
吃再多也总觉得饿，尤其饭后两小时就饿得心慌。高血糖会导致细胞"吃不饱"，不断发出饥饿信号。
二、口渴尿频别忽视
1、每天喝水量暴增
突然变得特别爱喝水，一天能喝掉3升以上。高血糖会导致血液渗透压升高，刺激口渴中枢。
2、起夜次数变多
每晚要起来上厕所3次以上，尿量明显增多。肾脏在拼命排出多余糖分，连带水分一起流失。
三、伤口愈合变慢
1、小伤口半个月都好不了
以前三天结痂的伤口，现在两周还不见好。高血糖会损害微循环和免疫细胞功能。
2、反复出现皮肤感染
经常长疖子、毛囊炎，或者女性反复尿路感染。高血糖环境是细菌的"培养皿"。
四、手脚出现异常
1、手脚发麻
像戴了手套袜子的麻木感，或者蚂蚁爬的感觉。这是高血糖损伤神经的典型表现。
2、对温度不敏感
泡脚时经常被烫伤却感觉不到，或者冬.天手脚特别怕冷。周围神经病变已经找上门。
特别提醒：如果同时出现视力模糊、容易疲劳、脾气暴躁等症状，更要提高警惕。建议每三个月做一次糖化血红蛋白检测，它能反映近3个月的平均血糖水平。记住，糖尿病本身不可怕，可怕的是各种并发症。现在开始调整饮食、适度运动、规律监测，完全可以把血糖管得服服帖帖。你的身体可比你想象中更值得好好对待！
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