中医治疗尿频以辨证论治为核心原则，主要采用温补肾阳、健脾益气、清热利湿、固涩止遗、疏肝理气等方法。尿频多由肾气不固、脾虚湿困、下焦湿热、肝郁气滞等病因引起，需结合具体证型选择中药、针灸或推拿等干预措施。
1、温补肾阳
适用于肾阳不足型尿频，表现为夜尿频多、畏寒肢冷。常用金匮肾气丸、右归丸等中成药，配合艾灸关元、肾俞等穴位。肾阳亏虚导致膀胱气化失司，需通过温补命门之火改善水液代谢。治疗期间应避免生冷饮食，适当食用羊肉、核桃等温补食物。
2、健脾益气
针对脾虚气陷证见小便频数、神疲乏力者，选用补中益气汤、参苓白术散等方剂。脾失健运则水湿下注膀胱，需通过升阳举陷恢复中焦运化功能。可配合足三里穴位按摩，日常宜食山药、莲子等健脾食材，忌过度劳累。
3、清热利湿
下焦湿热型尿频伴尿急尿痛，常用八正散、萆薢分清饮等方剂。湿热蕴结膀胱致气化不利，需通利水道兼清湿热。针灸可选阴陵泉、三阴交等穴，饮食宜冬瓜、薏苡仁等利湿之品，忌辛辣油腻。
4、固涩止遗
肾虚不固或脾肾两虚的遗尿型尿频，适用桑螵蛸散、缩泉丸等固涩剂。此类证型常见于老年或久病体弱者，需在补益基础上收涩膀胱。可配合艾灸气海、中极穴，日常练习提肛运动增强盆底肌控制力。
5、疏肝理气
肝郁气滞型尿频多与情志相关，表现为尿频伴胁胀。选用柴胡疏肝散、逍遥散等方剂疏解肝郁。情志失调可致三焦气机紊乱，需调畅气机恢复水道通调。建议保持情绪平稳，可饮用玫瑰花、陈皮等代茶饮。
中医治疗尿频需持续调理1-3个月，服药期间应观察舌苔脉象变化及时调整方剂。配合每日晨起叩齿吞津、傍晚温水泡脚等养生法，避免久坐憋尿。若出现发热、血尿等急症或症状持续加重，须结合西医检查排除泌尿系感染、前列腺增生等器质性疾病。
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