胃里突然窜起的那股灼烧感，就像有人在你胸口点了把火！这种俗称"烧心"的感觉，其实是胃酸在抗议。很多人以为喝点牛奶压一压就没事了，殊不知某些食物正在悄悄加重胃黏膜的损伤。今天要说的这4类食物，烧心时吃它们等于在伤口上撒盐。
一、这些食物正在加重你的烧心
1、柑橘类水果
橙子、柠檬这些酸度爆表的水果，会刺激胃酸分泌。你以为的"解腻"，实则是给本就受伤的胃黏膜雪上加霜。特别是鲜榨果汁，浓缩的果酸简直就是胃酸的"助燃剂"。
2、油炸食品
金黄酥脆的外表下藏着双重伤害：高温油炸产生的有害物质会损伤胃黏膜，高脂肪含量又会延缓胃排空。胃不得不分泌更多胃酸来消化，形成恶性循环。
3、碳酸饮料
那些欢快的气泡在胃里炸开时，会撑大胃部导致贲门松弛。更可怕的是二氧化碳溶于水后形成碳酸，直接刺激胃酸分泌。冰镇饮料还会造成胃部血管突然收缩。
4、辛辣调料
辣椒素会直接刺激胃黏膜，大蒜、洋葱等香辛料中的硫化物则会松弛食管下括约肌。你以为的"开胃"，其实是给胃酸大开方便之门。
二、烧心时的正确应对姿势
1、选择温和食物
蒸南瓜、炖苹果这些软烂食物能形成保护膜。燕麦粥里的β-葡聚糖可以吸附多余胃酸，山药中的黏液蛋白能修复胃黏膜。
2、调整进食方式
把三餐分成五顿吃，每顿七分饱。吃饭时挺直腰背，饭后别急着躺下。睡前3小时就不要再吃东西，给胃足够的休息时间。
3、巧用天然食材
新鲜卷心菜汁含维生素U，能帮助修复胃黏膜。生姜切片含服可以缓解恶心感，但胃溃疡急性期要慎用。
胃就像个娇气的孩子，烧心就是它哭闹的方式。与其事后补救，不如平时就温柔相待。记住，当胃开始"抗议"时，给它最好的礼物就是忌口和休息。下次再遇到诱人的美食，先问问自己的胃同不同意吧！
嗓子咳嗽、有白痰、久咳不愈，可以吃抗感染药物、止咳化痰药物治疗。建议患者在医生指导下用药，避免自行盲目服用。一、原因及症状如果出现上述情况，可能与感冒、支气管炎、肺炎等疾病有关，由于炎症刺激咽喉部 服用药物一般是可以治疗强直性脊柱炎的。但是需要在医生指导下进行用药治疗。1.非甾体抗炎药：如果患者出现了明显的疼痛症状，并且伴随发热的情况，可以在医生的指导下合理使用非甾体类抗炎药进行治疗，比如双氯 8个月的宝宝肠炎可能是由于喂养不当、腹部着凉等非病理性因素引起，也有可能是细菌感染、病毒感染等病理性因素导致。如果出现不适症状时，建议家长及时带其到医院就诊。一、非病理因素1.喂养不当：若平时不注 鼻窦炎是一种常见的上呼吸道感染性疾病，多由细菌、病毒等病原体引起。若患者出现明显的不适症状且药物治疗无效时，则需要考虑进行手术治疗。1、单纯性鼻窦炎：对于无明显并发症者可采用保守疗法，如应用抗生素 鼻炎是指由细菌、病毒等病原体感染或过敏等因素引起的鼻腔黏膜炎症性疾病。对于鼻炎患者的运动方式并没有明确的规定和要求，但可以适当进行有氧运动来提高机体免疫力。1、慢跑：慢跑是一种简单易行且适合大 慢性阻塞性肺疾病是一种以持续气流受限为特征，具有可逆性、呈进行性发展的弥漫性疾病。该病多见于长期吸烟者和空气污染严重的地区居民中。1、戒烟：烟草中含有大量的尼古丁等有害物质，会刺激呼吸道黏膜并损 。本文链接：当胃部出现“烧心”时，表示胃部已经受到损伤，这4种食物要忌口http://www.sushuapos.com/show-9-56044-0.html
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