最近有个朋友半夜被脚趾疼醒，去医院一查发现尿酸值飙到520μmol/L。看着平时生龙活虎的壮汉抱着脚哀嚎，才意识到高尿酸这个"隐形杀手"的威力。其实每10个成年人里就有1个尿酸超标，但很多人直到关节肿成馒头才后知后觉。
一、这些食物是天然"尿酸清洁工"
1、乳制品堪称尿酸克星
全脂牛奶里酪蛋白和乳清蛋白能促进尿酸排泄，希腊酸奶里的益生菌还能调节肠道菌群。有个冷知识：睡前来杯温牛奶，既助眠又防夜间尿酸结晶。
2、樱桃藏着降酸密码
花青素这种紫色色素不仅能中和尿酸，还能抑制炎症因子。每天20颗樱桃就能见效，冷冻的也行，但别选糖渍罐头。
3、冬瓜皮别急着扔
冬瓜连皮煮水喝，利尿效果更好。加点薏仁一起煲，就是广东阿婆们传承的"祛湿方"。注意要喝温的，冰镇反而伤脾胃。
二、聪明吃肉的3个秘诀
1、红白肉要会挑部位
选鸡胸肉优于鸡腿肉，猪里脊比五花肉安全。有个小技巧：把肉切薄片焯水再烹饪，能去掉40%的嘌呤。
2、海鲜也有安全名单
鲜海参、海蜇皮属于低嘌呤选手，桂鱼比带鱼更适合上餐桌。记住这个口诀："有壳的比没壳的危险，深海的比浅海的保险"。
3、加工肉制品要当心
火腿肠、培根的亚硝酸盐会和尿酸"狼狈为奸"。实在馋了可以选现做的午餐肉，切片蒸10分钟去盐分。
三、容易被忽略的饮食陷阱
1、鲜榨果汁暗藏危.机
橙汁的果糖含量堪比可乐，会阻断尿酸代谢。建议改吃整个水果，膳食纤维就是天然的"刹车片"。
2、菌菇类要控制量
香菇炖鸡虽然香，但干香菇的嘌呤是鲜菇的10倍。用杏鲍菇替代是不错的选择，口感像肉还低嘌呤。
3、调味料也有讲究
蚝油、鱼露这些鲜味剂都是嘌呤炸.弹。试试用柠檬汁+昆布粉调鲜，既提味又健康。
现在打开手机备忘录，把冰箱里高嘌呤食物拍照建档。下次采购前对照清单，就像给身体安装了个"嘌呤雷达"。坚持21天就能形成新的饮食记忆，毕竟保护好关节才能继续吃香喝辣不是？
胃难受、喉咙痛，但不咳嗽、手还有点抖可能是饮食不当导致的，也有可能是慢性咽炎、反流性食管炎等疾病引起的。一、非病理因素1.饮食不当：如果患者在日常生活中吃了过多辛辣刺激性的食物，或者是过烫的食物，会对 肛门湿疹用地奈德乳膏属于激素类药物，但地奈德乳膏是弱效的糖皮质激素类药物。患者在使用该药时需严格遵医嘱，不可自行盲目用药。地奈德乳膏是一种外用药物，主要成分是地奈德，具有抗炎、止痒、减少渗出等作用 咳嗽快一个月了是否需要输液治疗，要根据引起的原因进行综合考虑。如果是由支气管炎引起的，一般不需要输液治疗；如果是由于肺炎、肺结核等疾病导致的，则可能需要输液治疗。1.支气管炎：支气管炎是指发生在支气管 患者出现鼻窦炎，且流出黄脓性分泌物的情况时，可能是由于细菌感染导致。建议及时就医，在医生指导下进行治疗。1、原因：当人体抵抗力下降或受到致病菌侵袭后，容易引起上呼吸道感染，从而诱发急性鼻窦炎的发生。此 过敏性咳嗽与咳嗽变异性哮喘的区别主要在于病因、临床表现以及治疗方式等方面，两者均属于呼吸系统疾病。1、病因：过敏性咳嗽多是由于接触了外界刺激物后诱发机体产生异常免疫反应所致。而咳嗽变异性哮喘则 通常情况下，服用甲氨蝶呤不会影响红斑狼疮患者的病情。但若患者对药物成分过敏，则可能会出现不良反应。1、不影响：甲氨蝶呤是一种免疫抑制剂，在临床上主要用于治疗系统性红斑狼疮等自身免疫性疾病。在医生指 。本文链接：痛风患者吃什么有助降尿酸？这份痛风患者饮食清单，建议收藏http://www.sushuapos.com/show-9-55021-0.html
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